{"id":1932,"date":"1996-03-01T14:23:02","date_gmt":"1996-03-01T14:23:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/1996\/03\/01\/ich-bin-ok-du-bist-ok\/"},"modified":"2026-05-20T15:59:56","modified_gmt":"2026-05-20T15:59:56","slug":"ich-bin-ok-du-bist-ok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/de\/1996\/03\/01\/ich-bin-ok-du-bist-ok\/","title":{"rendered":"Ich bin OK \u2013 Du bist OK!"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mohaf6c8-00d7b056cf1d47e78a800cdb1b314a66\">\n#top .av-special-heading.av-mohaf6c8-00d7b056cf1d47e78a800cdb1b314a66{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:3vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-mohaf6c8-00d7b056cf1d47e78a800cdb1b314a66 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mohaf6c8-00d7b056cf1d47e78a800cdb1b314a66 .av-special-heading-tag{\nfont-size:3vw;\n}\n.av-special-heading.av-mohaf6c8-00d7b056cf1d47e78a800cdb1b314a66 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 990px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mohaf6c8-00d7b056cf1d47e78a800cdb1b314a66 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (min-width: 768px) and (max-width: 989px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mohaf6c8-00d7b056cf1d47e78a800cdb1b314a66 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mohaf6c8-00d7b056cf1d47e78a800cdb1b314a66 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mohaf6c8-00d7b056cf1d47e78a800cdb1b314a66 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-mohaf6c8-00d7b056cf1d47e78a800cdb1b314a66 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Ich bin OK \u2013 Du bist OK!<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-b3qp6-bbe1eefaa8fa8a636578e919065dfb62\">\n#top .av_textblock_section.av-b3qp6-bbe1eefaa8fa8a636578e919065dfb62 .avia_textblock{\nfont-size:17px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-b3qp6-bbe1eefaa8fa8a636578e919065dfb62 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-349 alignright\" src=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/1996\/03\/ok.jpg\" alt=\"\" width=\"440\" height=\"311\" srcset=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/1996\/03\/ok.jpg 640w, https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/1996\/03\/ok-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/1996\/03\/ok-260x185.jpg 260w\" sizes=\"auto, (max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/><\/p>\n<p>Psychologen, die sich unter dem Deckmantel der Forschung damit vergn\u00fcgen, das Verhalten von M\u00e4usen zu beobachten und versuchen, n\u00fctzliche Schlussfolgerungen im Vergleich zum menschlichen Verhalten zu ziehen, entdecken manchmal interessante Dinge.<\/p>\n<h2>Der Hunger nach Reizen: Was M\u00e4use uns \u00fcber Menschen lehren<\/h2>\n<p>Ein klassisches Experiment besteht darin, drei Gruppen von M\u00e4usen unter identischen Haltungs- und F\u00fctterungsbedingungen aufzuziehen, die sich jedoch in ihrem Verhalten stark unterscheiden:<br \/>\n\u2013 Bei der ersten Gruppe (A) verhalten sich die Forscher \u201esanft\u201c und \u201efreundlich\u201c, streicheln sie und sprechen mit ihnen;<br \/>\n\u2013 Bei der zweiten Gruppe (B) verhalten sie sich \u201eunh\u00f6flich\u201c und aggressiv und schlagen sie von Zeit zu Zeit;<br \/>\n\u2013 Bei der dritten Gruppe (C) vermeiden sie jeglichen Kontakt. Die M\u00e4use werden \u00fcber einen automatischen Futterautomaten gef\u00fcttert.<br \/>\nZiel der Studie ist es, festzustellen, ob sich nach einer gewissen Zeit bei den M\u00e4usen je nach der Art der Behandlung, die sie erfahren haben, Unterschiede im Gesundheitszustand feststellen lassen.<br \/>\nWie man sich leicht vorstellen kann, geht es den M\u00e4usen in Gruppe (A) am besten; aber welchen geht es schlechter?<br \/>\nEntgegen den Erwartungen ist der Gesundheitszustand der M\u00e4use, die keinen Kontakt zu den Forschern hatten, nach einigen Monaten schlechter als der der M\u00e4use, die misshandelt wurden.<br \/>\nWarum?<br \/>\nDa \u00e4u\u00dfere Reize \u2013 vorzugsweise positive \u2013 f\u00fcr alle Lebewesen unerl\u00e4sslich sind, um ein gesundes psychophysisches Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, sind wir bereit, negative Reize (oder \u201epsychologische Schl\u00e4ge\u201c) zu akzeptieren und sogar zu suchen, wenn sich die Aussicht auf positive Reize \u2013 aufgrund bestimmter Umst\u00e4nde \u2013 als schwierig oder unm\u00f6glich erweist. Die Parallele zum Essen ist sehr \u00e4hnlich: Nat\u00fcrlich bevorzugen wir alle das, was gut ist und was wir m\u00f6gen, aber wenn wir hungern, sind wir bereit, alles zu essen, was mehr oder weniger essbar ist.<br \/>\nDiese Erkenntnis liegt einer Reihe von Mechanismen und Verhaltensweisen zugrunde, die sonst unverst\u00e4ndlich w\u00e4ren und die f\u00fcr das Verst\u00e4ndnis von \u201eSpielen\u201c von grundlegender Bedeutung sein werden.<br \/>\nAber gehen wir es langsam an.<\/p>\n<h2>Psychologische Kalorien: \u201eStrokes\u201c verstehen<\/h2>\n<p>Die Transaktionsanalyse (die wir in der letzten Ausgabe besprochen haben) definiert jede Art von Interaktion zwischen Menschen als \u201eStroke\u201c \u2013 ein englisches Wort, das im Rum\u00e4nischen keine direkte Entsprechung hat und sowohl einen Schlag als auch eine Liebkosung bedeutet. Nehmen wir an, dass ein Kompliment, eine Begr\u00fc\u00dfung oder ein Kuss positive \u201eStrokes\u201c sind, w\u00e4hrend eine Beleidigung oder eine Ohrfeige negative \u201eStrokes\u201c sind (wenn wir die Essensanalogie fortsetzen wollen, k\u00f6nnten wir sagen, dass ein \u201eStroke\u201c einer \u201epsychologischen Kalorie\u201c entspricht).<br \/>\nEric Berne schrieb in seinem letzten Werk, dass das Leben f\u00fcr die meisten von uns nichts anderes ist als eine st\u00e4ndige Suche nach \u201eStrokes\u201c und dass das gesamte soziale Gef\u00fcge nichts anderes ist als ein Mittel, um deren Produktion und Verteilung zu organisieren.<\/p>\n<h2>Die 6 Modi des Zeitmanagements<\/h2>\n<p>In unserer Forschung zu Strokes identifiziert die Transaktionsanalyse (TA) sechs Modi des Zeitmanagements, die alle (mit Ausnahme des ersten) auf den Austausch sozialer Interaktionen ausgerichtet sind.<\/p>\n<p><strong>1. Isolation<\/strong><br \/>\nSie steht f\u00fcr einen Mangel an Kontakt zu anderen und ist nat\u00fcrlich durch das Fehlen von Interaktionen gekennzeichnet. Es ist nichts Negatives daran, wenn sie einen Moment der \u201eEntspannung\u201c darstellt, den man aus eigener Initiative nutzt.<\/p>\n<p><strong>2. Rituale<\/strong><br \/>\nDies sind Ann\u00e4herungsman\u00f6ver, die keine tats\u00e4chlichen Transaktionen darstellen, sondern eine M\u00f6glichkeit sind, die Lage zu sondieren (\u201eHallo! Wie geht es dir? \u2013 Danke, mir geht es gut. Und dir?\u201c) und die Offenheit des anderen f\u00fcr einen tieferen Kontakt einzusch\u00e4tzen.<\/p>\n<p><strong>3. Zeitvertreib<\/strong><br \/>\nSch\u00f6ner Tag, nicht wahr?<br \/>\nNat\u00fcrlich nicht wie letzte Woche, als es die ganze Zeit geregnet hat.<br \/>\nJedenfalls haben sie im Radio gesagt, dass es bis Sonntag so bleiben soll\u2026<\/p>\n<p>Gespr\u00e4che dieser Art \u2013 die sich um das Wetter, Urlaub, Unterhaltung, Mode oder Sport drehen k\u00f6nnen \u2013 k\u00f6nnen viel l\u00e4nger dauern als Rituale und erm\u00f6glichen so einen substanzielleren Austausch von \u201eStrokes\u201c, aber sie vermitteln in der Regel keine wirklichen Informationen und sind nicht gef\u00e4hrlich, solange man sich nie wirklich darauf einl\u00e4sst (trotz der scheinbaren Intensit\u00e4t von Diskussionen \u00fcber Sport oder Politik \u2013 Diskussionen, die mit einem Schlag enden k\u00f6nnen \u2013 stellen diese selten den Wert des anderen als Person in Frage und hinterlassen daher selten die \u201epsychologischen Wunden\u201c, die wir in \u201eSpielen\u201c finden). Sie dienen in erster Linie dazu, die Menschen auszuw\u00e4hlen, mit denen man die Transaktionen eingeht, die einen am meisten betreffen.<\/p>\n<p><strong>4. Aktivit\u00e4ten<\/strong><br \/>\nDiese Definition gilt f\u00fcr alle Handlungen, die auf ein bestimmtes Ziel ausgerichtet sind: eine Mahlzeit zubereiten, ein Gespr\u00e4ch f\u00fchren, um Informationen zu erhalten (au\u00dfer zu Freizeitzwecken), einen Brief schreiben und vor allem mit anderen zusammenarbeiten. Selbst Freizeitaktivit\u00e4ten fallen in diese Kategorie.<\/p>\n<p><strong>5. Intimit\u00e4t <\/strong><br \/>\nDies ist die Art des Austauschs, die offen, aufrichtig und authentisch ist. Sie ist nat\u00fcrlich die lohnendste, aber auch \u2013 da sie ein \u201eHerablassen der Schutzmauer\u201c beinhaltet \u2013 die riskanteste und erfordert Reife sowie Vertrauen in sich selbst und in andere (OK\u2013OK, wie wir sp\u00e4ter sehen werden).<\/p>\n<p><strong>6. Psychologische Spiele<\/strong><br \/>\nEric Berne widmete diesen \u201eSpielen\u201c ein ganzes Buch (\u201eGames People Play\u201c), die keineswegs unterhaltsam sind und dazu dienen, uns dazu zu manipulieren, nach \u201eStreicheleinheiten\u201c zu suchen \u2013 in diesem Fall nach negativen. Ein psychologisches Spiel besteht aus einer Reihe standardisierter Interaktionen, in denen die Teilnehmer unbewusst (es ist klar, dass niemand diese Rollen absichtlich spielt!) in die Rollen des Verfolgers, des Opfers oder des Retters schl\u00fcpfen. Die Interaktionen sind fast alle versteckt und mehrdeutig, was sie schwer verst\u00e4ndlich macht.<br \/>\nIn der letzten Ausgabe habe ich versprochen, in diesem Artikel \u201epsychologische Spielchen\u201c aus der Perspektive der Transaktionsanalyse zu beleuchten und zu erl\u00e4utern, wie sie jede Art von Kontakt oder Kommunikation \u2013 ob gesch\u00e4ftlicher Natur oder nicht \u2013 zwischen Menschen und sozialen Einheiten beeinflussen. Um jedoch ein Verst\u00e4ndnis zu erlangen, das Ihnen bei der Nutzung der Ihnen zur Verf\u00fcgung stehenden Mechanismen wirklich hilft, ist eine Reihe theoretischer Grundlagen erforderlich; ohne diese besteht die reale Gefahr einer zu starken Vereinfachung. Lassen Sie uns also tiefer in einige Konzepte eintauchen und die Analyse der \u201eSpiele\u201c f\u00fcr die n\u00e4chste Ausgabe aufheben.<\/p>\n<p>*************************************<\/p>\n<p>Wir haben gesehen, dass in jedem Menschen verschiedene Komponenten am Werk sind \u2013 die wir als Erwachsener, Elternteil und Kind bezeichnet haben \u2013 und dass diese Komponenten bei jedem sozialen Kontakt (oder jeder Transaktion) auf verschiedenen Ebenen interagieren.<br \/>\nOftmals manifestieren sich die Selbstzust\u00e4nde jedoch nicht eindeutig, sondern beinhalten \u00dcberschneidungen oder Ausschl\u00fcsse, die es erforderlich machen, zu lernen, wie man sie erkennt. Bevor wir tiefer in die Diskussion \u00fcber Transaktionen einsteigen, wollen wir uns einige neue Aspekte des Selbstzustands ansehen.<\/p>\n<h3>Kontamination<\/h3>\n<p><strong>Der vom Elternteil kontaminierte Erwachsene<\/strong><br \/>\nDer Eindruck ist der einer klaren und korrekten Logik, doch die Annahmen sind Vorurteile und a priori-Behauptungen.<br \/>\nDas verborgene Ziel besteht darin, die elterlichen Klischees zu bekr\u00e4ftigen, die zuvor an sie weitergegeben wurden.<\/p>\n<p>Der scheinbare Erwachsene:<br \/>\n\u2013 Reflexion<br \/>\n\u2013 Logik<br \/>\n\u2013 Dialogbereitschaft<\/p>\n<p>Der verborgene Elternteil:<br \/>\n\u2013 Prinzipien<br \/>\n\u2013 Normen<br \/>\n\u2013 a priori-Behauptungen<br \/>\n\u2013 Vorurteile.<\/p>\n<p><strong>Der vom Kind kontaminierte Erwachsene<\/strong><br \/>\nDie Rede ist rational, unvoreingenommen und objektiv, vermittelt jedoch auch pers\u00f6nliche Emotionen und Eindr\u00fccke.<\/p>\n<p>Der scheinbare Erwachsene:<br \/>\n\u2013 Objektivit\u00e4t<br \/>\n\u2013 Unvoreingenommenheit<br \/>\n\u2013 Aufgeschlossenheit<br \/>\n\u2013 Rationalit\u00e4t.<br \/>\nDas verborgene Kind:<br \/>\n\u2013 Begeisterung<br \/>\n\u2013 Spontaneit\u00e4t<br \/>\n\u2013 Gef\u00fchle<br \/>\n\u2013 Eindr\u00fccke.<\/p>\n<p><strong>Der vom Elternteil und vom Kind kontaminierte Erwachsene<\/strong><br \/>\nHinter der Fassade des Erwachsenen verh\u00e4lt sich der Mensch gleichzeitig als Elternteil und als Kind.<br \/>\nDer scheinbare Erwachsene:<br \/>\n\u2013 Vernunft<br \/>\nDer verborgene Elternteil:<br \/>\n\u2013 Vorurteile<br \/>\nDas verborgene Kind:<br \/>\n\u2013 Spontaneit\u00e4t.<\/p>\n<h3>Ausgrenzung<\/h3>\n<p>Ausschluss tritt auf, wenn einer der drei Zust\u00e4nde des Selbst beim Subjekt nie vorhanden ist, das somit nur zwei der drei Zust\u00e4nde des Selbst aufweist. W\u00fcrde eine Person nur einen Zustand nutzen, w\u00fcrde dies eine echte Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rung darstellen.<br \/>\nAusschluss des Eltern-Zustands:<br \/>\n\u2013 Fehlen von Prinzipien<br \/>\n\u2013 mangelnder Respekt vor Regeln<br \/>\n\u2013 Fehlen eines moralischen Bewusstseins.<br \/>\nDie Person erweist sich als kindisch, und ihr Verhalten ist unkontrollierbar. Sie fl\u00fcchtet sich in soziale und kulturelle Stereotypen.<br \/>\nAusschluss des Kind-Zustands:<br \/>\n\u2013 Fehlen von Emotionen<br \/>\n\u2013 absolute Unempfindlichkeit<br \/>\n\u2013 Fehlen emotionaler Reaktionen auf \u00e4u\u00dfere Ereignisse.<br \/>\nDiese Person ist hart und streng, und ihr Handeln wird ausschlie\u00dflich von der Vernunft geleitet.<\/p>\n<h2>Beziehungstypen<\/h2>\n<p>Schauen wir uns die verschiedenen Arten von Transaktionen einmal genauer an:<\/p>\n<p>Komplement\u00e4re (oder einfache) Transaktionen<br \/>\nEine komplement\u00e4re Transaktion liegt vor, wenn der Sender die erwarteten Informationen erh\u00e4lt.<br \/>\nA: Setz deinen Helm auf, wenn du die Anlage betrittst.<br \/>\nB: Ja, Chef!<br \/>\n(F\u00fcrsorglicher Elternteil \u2013 Angepasstes Kind)<br \/>\nA: Verdammt, ich habe mich schon wieder in den Ma\u00dfen geirrt!<br \/>\nB: Warum passt du nicht ein bisschen besser auf, was du tust?<br \/>\n(Das unterw\u00fcrfige Kind \u2013 Der kontrollierende Elternteil)<\/p>\n<p><strong>Kreuz-Transaktionen<\/strong><br \/>\nEine Kreuztransaktion tritt auf, wenn der von einer Person gew\u00fcnschte Selbstzustand nicht eintritt, sondern durch einen anderen Zustand ersetzt wird, von dem keine Reaktion erwartet wurde.<br \/>\nA: Sollen wir uns einen Kaffee holen? (Kind \u2013 Kind)<br \/>\nB: Aber ist dir klar, wie viel Arbeit wir noch vor uns haben? (Elternteil \u2013 Kind)<\/p>\n<p><strong>Folge-Transaktionen<\/strong><br \/>\nEine nachfolgende Transaktion verbirgt eine doppelte Botschaft hinter einem klaren und eindeutigen Erscheinungsbild. Das Hauptziel ist Manipulation.<br \/>\nA: Das ist wahrscheinlich sehr teuer f\u00fcr dich. (Eigentlich: Du siehst nicht so aus, als k\u00f6nntest du dir diesen Artikel leisten \u2013 Elternteil).<br \/>\nB: Ich kaufe es mir trotzdem. (Eigentlich: Ach ja? Warte nur ab, ich werde es dir zeigen \u2013 das rebellische Kind).<\/p>\n<h2>Lebenspositionen<\/h2>\n<p>Machen wir einen kurzen Abstecher, um ein weiteres grundlegendes Konzept der Transaktionsanalyse zu besprechen. Wenn wir (im amerikanischen Stil!)<br \/>\ndie \u201eOK\u201c-Position als das Gef\u00fchl, sich in seiner Haut wohlzuf\u00fchlen, unabh\u00e4ngig und entgegenkommend zu sein, dann w\u00e4re die \u201eNicht-OK\u201c-Position die von jemandem, der sich besiegt, sch\u00fcchtern und der Aufgabe nicht gewachsen f\u00fchlt.<br \/>\nIn unseren Interaktionen mit anderen haben wir daher vier m\u00f6gliche Beziehungen:<\/p>\n<p><strong>Ich bin OK \u2013 Du bist OK<\/strong><br \/>\nDas ist die Haltung der Gewinner: Ich kann mich gut f\u00fchlen, ohne dem Menschen neben mir dasselbe Recht abzusprechen. Es ist die Haltung, die produktive Beziehungen, das Erreichen gemeinsamer Ziele, Zusammenarbeit und Synergie erm\u00f6glicht.<\/p>\n<p><strong>Ich bin nicht OK \u2013 Du bist OK<\/strong><br \/>\nDies ist die unterw\u00fcrfige Haltung, die Haltung von jemandem, der das Bed\u00fcrfnis versp\u00fcrt, sich an andere zu klammern, und der jemanden braucht, der ihm sagt, was er tun soll. Seine Beteiligung an Interaktionen erfolgt ausschlie\u00dflich in der Rolle des Opfers.<\/p>\n<p><strong>Ich bin in Ordnung \u2013 Du bist nicht in Ordnung<\/strong><br \/>\nDas ist die arrogante Haltung: Ich habe immer recht; wenn etwas schiefgeht, ist immer jemand anderes schuld. Das Ziel dieser Interaktionen ist es, den anderen herabzusetzen. Diese Haltung ist unter B\u00fcrokraten und den unz\u00e4hligen kleinen Diktatoren, denen wir t\u00e4glich in gro\u00dfen und kleinen Organisationen begegnen, \u00e4u\u00dferst verbreitet. Wenn man an diesen Spielen teilnimmt, kann man die Rolle des Verfolgers oder des Retters \u00fcbernehmen.<\/p>\n<p><strong>Ich bin nicht OK \u2013 Du bist nicht OK<\/strong><br \/>\nDies ist die passive Position; es lohnt sich nicht, sich einzumischen, man kann niemandem trauen. Das vorherrschende Gef\u00fchl ist Gleichg\u00fcltigkeit, und die Aktivit\u00e4t ist gering. Und auch hier gibt es die Opferposition.<br \/>\nDas OK\u2013OK-Konzept ist eines der bekanntesten in der Transaktionsanalyse und verdient es, eingehender untersucht zu werden.<br \/>\nDieses Konzept liegt auch modernen Verhandlungstechniken zugrunde (die sich vom veralteten und unproduktiven \u201eIch gewinne \u2013 du verlierst\u201c-Ansatz wegbewegen hin zu der weitaus motivierenderen Strategie, gegenseitige Bed\u00fcrfnisse zu erf\u00fcllen: \u201eIch gewinne \u2013 Du gewinnst\u201c \u2013 wor\u00fcber Interessierte viel aus dem in der I.A.-Bibliothek verf\u00fcgbaren Buch lernen k\u00f6nnen \u2013 <i data-path-to-node=\"10,2,1,4\" data-index-in-node=\"73\"><span class=\"citation-423\">\u201eDie 7 Wege zur Effektivit\u00e4t\u201c<\/span><\/i>).<br \/>\nWie so oft erneuere ich meine Einladung an Sie, nachzudenken und zu beobachten und zu versuchen \u2013 selbst mit den wenigen bereitgestellten Elementen \u2013, die Interaktionen zu analysieren, die Sie jeden Tag durchf\u00fchren.<\/p>\n<p>Noch eine letzte Anmerkung: Die \u201eOK\u201c-Haltung ist eine Art, sich selbst wahrzunehmen, und hat sehr wenig mit dem zu tun, was tats\u00e4chlich geschieht.<br \/>\nDa sie fast ausschlie\u00dflich von uns abh\u00e4ngt, warum probieren wir es nicht einfach mal aus?<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entdecke das grundlegende Konzept der Lebenspositionen in der Transaktionsanalyse. Erfahre, was \u201eStrokes\u201c (psychologische Strokes) sind, welche sechs Zeitmanagementstile es gibt und warum die \u201eIch bin OK \u2013 Du bist OK\u201c-Position der entscheidende Schl\u00fcssel zu produktiven und synergetischen Beziehungen ist.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":549,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,7],"tags":[],"class_list":["post-1932","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","category-non-categorizzato"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.6 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Ich bin OK \u2013 Du bist OK: Die Kraft der Lebenspositionen | Bruno Medicina<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entdecke das OK-OK-Modell und die Kraft der \u201eStreicheleinheiten\u201c in zwischenmenschlichen Interaktionen. 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