{"id":3303,"date":"2022-05-01T12:19:01","date_gmt":"2022-05-01T12:19:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/2022\/05\/01\/die-ungluck-industrie-und-selbstakzeptanz\/"},"modified":"2026-09-03T09:01:12","modified_gmt":"2026-09-03T09:01:12","slug":"die-ungluck-industrie-und-selbstakzeptanz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/de\/2022\/05\/01\/die-ungluck-industrie-und-selbstakzeptanz\/","title":{"rendered":"Die \u201eUngl\u00fcck-Industrie\u201c und Selbstakzeptanz"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mtk2e0ui-95395952bd4dae56152745e8ccd92127\">\n#top .av-special-heading.av-mtk2e0ui-95395952bd4dae56152745e8ccd92127{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:3vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-mtk2e0ui-95395952bd4dae56152745e8ccd92127 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mtk2e0ui-95395952bd4dae56152745e8ccd92127 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src=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/happiness.jpg\" alt=\"\" width=\"440\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/happiness.jpg 700w, https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/happiness-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/><br \/>\nWie f\u00fchlen wir uns \u2013 privat oder beruflich \u2013, wenn wir feststellen, dass wir uns ein unrealistisches und unerreichbares Ziel gesetzt haben, nachdem wir Zeit und Energie in den Versuch investiert haben, es zu erreichen?<br \/>\nDie Antwort liegt auf der Hand: <strong>Wir f\u00fchlen uns frustriert und unzul\u00e4nglich, und unser Selbstwertgef\u00fchl sinkt.<\/strong><\/p>\n<blockquote data-start=\"\u201e\u201c436\u201d\u201c\" data-end=\"\u201e\u201c617\u201d\u201c\">\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"\u201e\u201c438\u201d\u201c\" data-end=\"\u201e\u201c617\u201d\u201c\"><em>\u201eGott, gib mir die Gelassenheit, Dinge zu akzeptieren, die ich nicht \u00e4ndern kann, den Mut, diejenigen zu \u00e4ndern, die ich \u00e4ndern kann, und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.\u201c <\/em><br data-start=\"\u201e\u201c591\u201d\u201c\" data-end=\"\u201e\u201c594\u201d\u201c\" \/><em data-start=\"\u201e\u2018596\u2019\u201c\" data-end=\"\u201e\u201c617\u201d\u201c\">Das Gelassenheitsgebet<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><strong>Die Industrie des Ungl\u00fccks<\/strong><\/h2>\n<p>Genau das tut die Werbung \u2013 und die Medien im Allgemeinen \u2013, wenn sie uns M\u00e4nner und Frauen als Vorbilder pr\u00e4sentiert, f\u00fcr die \u201esch\u00f6n\u201c zu sein buchst\u00e4blich ein Beruf ist, M\u00e4nner und Frauen, die einen Gro\u00dfteil ihres Lebens damit verbringen, sich um ihr Aussehen zu k\u00fcmmern, und von Teams aus Masseuren, Personal Trainern, Visagisten und Fotografen unterst\u00fctzt werden, die alle damit besch\u00e4ftigt sind, fabelhafte und fesselnde Bilder f\u00fcr Zeitschriften und Werbekampagnen zu schaffen. Und wenn das Bild noch nicht perfekt ist, kann es immer noch digital retuschiert werden.<\/p>\n<p>Wenn wir uns von diesen Manipulatoren verf\u00fchren lassen, ohne zu erkennen, dass wir uns mit <strong>einem unerreichbaren Standard<\/strong> konfrontiert sehen, ist das unvermeidliche Ergebnis Entmutigung, Frustration und Unzufriedenheit. Und genau das ist das Ziel der Werbung \u2013 die ich als <strong>\u201edie Industrie des Ungl\u00fccks\u201c<\/strong> bezeichne: Mit allen subtilen und \u00fcberzeugenden Mitteln, die ihr zur Verf\u00fcgung stehen, versucht sie, die Menschen mit dem, was sie sind, unzufrieden zu machen, damit sie ein Produkt kaufen, das verspricht, die absichtlich erzeugte Anspannung zu l\u00f6sen; wie jeder Marketingexperte wei\u00df, <strong>kaufen gl\u00fcckliche und zufriedene Menschen nichts. <\/strong><\/p>\n<p>Nicht viel besser sieht es aus, wenn es um unser geistiges und emotionales Leben geht: Die endlose Erfolgs-Literatur der letzten Jahrzehnte versucht uns davon zu \u00fcberzeugen, dass wir unser Leben in einer Art permanentem Zustand der Gnade verbringen sollten: immer positiv, optimistisch und motiviert, ohne jemals sogenannte \u201enegative Emotionen\u201c zu erleben.<br \/>\nUnd wenn wir auf diese Gurus h\u00f6ren, k\u00f6nnten wir anfangen zu glauben, dass ein Moment der Wut, Frustration oder Traurigkeit bedeutet, dass mit unserem Geist etwas nicht stimmt \u2013 was uns einen weiteren Grund gibt, uns schuldig und frustriert zu f\u00fchlen.<\/p>\n<h2><strong>Wenn Selbstakzeptanz zum n\u00e4chsten Klischee wird<\/strong><\/h2>\n<p>Es ist also keine \u00dcberraschung, dass all diese <strong>\u201eGehirnw\u00e4sche\u201c \u2013 die Vorbilder propagiert, denen man unm\u00f6glich nacheifern kann, mit dem einzigen Ziel, uns das Gef\u00fchl zu geben, unzul\u00e4nglich und unzufrieden zu sein<\/strong> \u2013 eine Gegenbewegung ausgel\u00f6st hat. Es ist eine ganze philosophische Bewegung, die versucht, zu all dem \u201eNein\u201c zu sagen. Wir weigern uns, weiterhin Hungerkuren zu machen, wir weigern uns, unsere Tage im Fitnessstudio zu verbringen, und wir weigern uns \u2013 mit noch gr\u00f6\u00dferer Entschlossenheit \u2013, auf Sch\u00f6nheitsoperationen zur\u00fcckzugreifen, nur um mit den neuesten Trends Schritt zu halten; stattdessen lernen wir, uns<br \/>\nso zu \u201eakzeptieren\u201c, wie wir sind, mit all unseren Fehlern und Unvollkommenheiten. <strong>Ratschl\u00e4ge wie \u201eSei du selbst\u201c oder \u201eAkzeptiere dich so, wie du bist\u201c sind somit zu einem Klischee geworden,<\/strong> einem festen Bestandteil des Repertoires jedes Psychologen, Coaches oder Motivationsredners, und werden pr\u00e4sentiert, als handele es sich um eine gro\u00dfe kosmische Wahrheit oder eine Perle der Weisheit.<\/p>\n<p>Das Problem ist, dass diese Idee, wie viele Klischees in der Welt der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung, sch\u00e4dlich werden kann, wenn sie nicht richtig verstanden wird. Anstatt uns zu helfen, <strong>kann Selbstakzeptanz zu einem Hindernis f\u00fcr die Entfaltung unseres Potenzials werden \u2013 und zu einer bequemen Ausrede daf\u00fcr, keine Anstrengungen zu unternehmen, uns zu verbessern.<\/strong><\/p>\n<p>Die Teile von uns zu akzeptieren, die sich nicht \u00e4ndern lassen, ist sicherlich ein guter Rat. Der Versuch, das Unm\u00f6gliche zu \u00e4ndern, ist ein sicherer Weg, uns selbst zu einem Leben voller Misserfolge und Frustrationen zu verdammen.<\/p>\n<p>Aber warum sollten wir aufh\u00f6ren, die Teile zu verbessern, die <strong>sich<\/strong> \u00e4ndern lassen?<\/p>\n<p>Warum sollten wir nicht daran arbeiten, unser Potenzial zu entfalten?<\/p>\n<h2><strong>Akzeptanz bedeutet, sich selbst nicht zu beurteilen<\/strong><\/h2>\n<p>Das Missverst\u00e4ndnis r\u00fchrt daher, wie wir normalerweise \u00fcber \u201eSelbstakzeptanz\u201c sprechen. Wir neigen dazu, dabei vor allem an das Anerkennen jener Aspekte unserer selbst zu denken \u2013 k\u00f6rperlicher, geistiger, emotionaler oder verhaltensbezogener Art \u2013, die wir als irgendwie \u201enegativ\u201c oder \u201efalsch\u201c betrachten und die wir normalerweise lieber verbergen oder leugnen w\u00fcrden.<br \/>\nDoch \u201epositiv\u201c und \u201enegativ\u201c, \u201erichtig\u201c und \u201efalsch\u201c sind lediglich Urteile, die unser bewertender Verstand fasst, wenn er das, was er sieht, mit dem vergleicht, was seiner Meinung nach <strong>dort sein sollte<\/strong> \u2013 oft nach v\u00f6llig willk\u00fcrlichen Ma\u00dfst\u00e4ben, von denen die meisten von anderen Menschen auferlegt wurden.<\/p>\n<p>Akzeptanz bedeutet etwas anderes: Sie bedeutet <strong>, die tats\u00e4chliche Realit\u00e4t dessen, was wir sind, anzuerkennen, ohne ihr sofort ein Etikett anzuheften.<br \/>\n<\/strong>Wir sind so daran gew\u00f6hnt, \u00fcber uns selbst zu urteilen, und so daran gew\u00f6hnt, uns schlechte Noten zu geben, dass es extrem schwierig wird, uns einfach nur zu beobachten, ohne irgendeine Art von moralischer Bewertung vorzunehmen.<br \/>\nZun\u00e4chst ist es sogar schwierig zu verstehen, was es wirklich bedeutet, \u201esich selbst zu beobachten\u201c, ohne den urteilenden Verstand zu aktivieren. Doch wenn wir beginnen, uns selbst ohne Urteil zu beobachten, wenn wir versuchen, den sokratischen Rat <strong>\u201eErkenne dich selbst\u201c<\/strong> in die Praxis umzusetzen, \u00e4ndern sich die Spielregeln v\u00f6llig, und Selbstakzeptanz bekommt eine ganz andere Bedeutung.<\/p>\n<h2><strong>Selbstakzeptanz bedeutet auch, das eigene Potenzial anzunehmen<\/strong><\/h2>\n<p>Es bedeutet nicht mehr nur, das zu akzeptieren, was wir als unsere M\u00e4ngel oder unsere k\u00f6rperlichen und geistigen Einschr\u00e4nkungen betrachten \u2013 ganz gleich, ob diese Einschr\u00e4nkungen real oder eingebildet sind; es bedeutet auch, <strong>das au\u00dfergew\u00f6hnliche Potenzial in uns selbst anzuerkennen<\/strong>, und das kann \u00fcberw\u00e4ltigend sein.<br \/>\nWie die amerikanische Autorin Marianne Williamson treffend feststellte, ist unsere tiefste Angst nicht einfach, dass wir unzul\u00e4nglich sind, sondern dass <strong>wir vielleicht unermesslich m\u00e4chtig sind.<\/strong><\/p>\n<p>Denn sobald man sich bewusst wird, was man <em>tun kann<\/em>, tauchen unweigerlich bestimmte Fragen auf:<\/p>\n<p><strong>Wer bin ich eigentlich wirklich?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Was k\u00f6nnte ich erreichen, wenn ich es wirklich wollte?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nutze ich die mir zur Verf\u00fcgung stehenden Ressourcen optimal?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Wie kann ich zur Entwicklung der Welt um mich herum beitragen?<\/strong><\/p>\n<p>Und sobald wir uns dieses Potenzials bewusst werden, kann es der Weg in ein Leben voller Reue sein, wenn wir es ignorieren \u2013 und uns weigern, danach zu handeln.<\/p>\n<h2><strong>Stirb nicht, w\u00e4hrend deine Musik noch in dir steckt<\/strong><\/h2>\n<p>Unsere eigene Gr\u00f6\u00dfe anzunehmen \u2013 zu akzeptieren, dass wir so viel mehr tun und sein k\u00f6nnen, als wir es gerade sind \u2013 bedeutet, unsere Talente nicht unausgedr\u00fcckt zu lassen; es bedeutet \u2013 wie Wayne Dyer es mit einer sehr bewegenden Metapher formulierte \u2013 nicht <strong>\u201emit unserer Musik noch in uns zu sterben.\u201c<\/strong><br \/>\nLasst uns also all das annehmen und entdecken, was wir wirklich sein und verwirklichen k\u00f6nnen. Denn wenn wir, anstatt alles als \u201egut\u201c oder \u201eschlecht\u201c einzustufen, den Mut h\u00e4tten anzuerkennen, dass es im Universum nur zwei Dinge gibt \u2013 das M\u00f6gliche und das Unm\u00f6gliche \u2013, w\u00fcrden wir uns nicht gezwungen f\u00fchlen, eine Wahl zu treffen: Konzentrieren wir uns auf das Unm\u00f6gliche und werden frustriert, oder richten wir unsere Aufmerksamkeit und Energie auf das M\u00f6gliche und werden zu Siegern?<\/p>\n<h2><strong>Was positives Denken wirklich bedeuten sollte<\/strong><\/h2>\n<p>Das ist f\u00fcr mich das wahre Modell des <strong>positiven<\/strong> Denkens: eine Denkweise, die sich auf <strong>Potenzial, M\u00f6glichkeiten und pers\u00f6nliche Kraft <\/strong> konzentriert (alles W\u00f6rter, die vom lateinischen Verb <strong>\u201eposse\u201c<\/strong> abgeleitet sind, was <strong>\u201ef\u00e4hig sein\u201c<\/strong> bedeutet); positives Denken muss nicht bedeuten, die Realit\u00e4t zu leugnen oder so zu tun, als w\u00e4re alles in Ordnung, wenn es das ganz offensichtlich nicht ist. Es bedeutet, unsere Aufmerksamkeit bewusst auf das zu richten, was weiterhin m\u00f6glich ist.<\/p>\n<p>Und letztendlich gibt es selbst unter den schwierigsten Umst\u00e4nden nur eine Frage, die es wirklich wert ist, gestellt zu werden:<\/p>\n<h2><strong>Was k\u00f6nnen wir jetzt tun?<\/strong><\/h2>\n<p>Erst dann entfaltet Selbstakzeptanz ihre volle Bedeutung: das Erkennen unseres eigenen Kraftzentrums, jenes Kerns der Authentizit\u00e4t, der jeden von uns einzigartig macht und es uns erm\u00f6glicht, zu wachsen, zu lernen und einen Beitrag zu leisten.<\/p>\n<p>Und das f\u00fchrt uns zu einer letzten Erkenntnis: In einer Welt, die sich zunehmend in Richtung Standardisierung und einheitliches Denken bewegt \u2013 einer Welt, die uns davon \u00fcberzeugen will, dass es nur eine Art von Erfolg, nur einen akzeptablen K\u00f6rpertyp und nur eine richtige Denkweise gibt \u2013 <strong>liegt unser wahrer Wert gerade in unserer Einzigartigkeit.<\/strong><\/p>\n<p>Das ist vielleicht das Einzige, was wir wirklich akzeptieren m\u00fcssen.<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie f\u00fchlen wir uns \u2013 privat oder beruflich \u2013, wenn wir feststellen, dass wir uns ein unrealistisches und unerreichbares Ziel gesetzt haben, nachdem wir Zeit und Energie in den Versuch investiert haben, es zu erreichen? 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