{"id":1332,"date":"2009-05-03T14:56:12","date_gmt":"2009-05-03T14:56:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/2009\/05\/03\/cual-es-la-fuerza-mas-valiosa-y-poderosa-del-universo\/"},"modified":"2026-05-08T16:24:42","modified_gmt":"2026-05-08T16:24:42","slug":"cual-es-la-fuerza-mas-valiosa-y-poderosa-del-universo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/es\/2009\/05\/03\/cual-es-la-fuerza-mas-valiosa-y-poderosa-del-universo\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la fuerza m\u00e1s valiosa y poderosa del universo?"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mox19mac-98e2edd827fcd033d55dbf01ed4dede8\">\n#top .av-special-heading.av-mox19mac-98e2edd827fcd033d55dbf01ed4dede8{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:3vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-mox19mac-98e2edd827fcd033d55dbf01ed4dede8 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mox19mac-98e2edd827fcd033d55dbf01ed4dede8 .av-special-heading-tag{\nfont-size:3vw;\n}\n.av-special-heading.av-mox19mac-98e2edd827fcd033d55dbf01ed4dede8 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 990px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mox19mac-98e2edd827fcd033d55dbf01ed4dede8 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (min-width: 768px) and (max-width: 989px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mox19mac-98e2edd827fcd033d55dbf01ed4dede8 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mox19mac-98e2edd827fcd033d55dbf01ed4dede8 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mox19mac-98e2edd827fcd033d55dbf01ed4dede8 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-mox19mac-98e2edd827fcd033d55dbf01ed4dede8 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >\u00bfCu\u00e1l es la fuerza m\u00e1s valiosa y poderosa del universo?<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mox1ezkb-912e8855f4a796b64f85a59a9a5fc899\">\n#top .av_textblock_section.av-mox1ezkb-912e8855f4a796b64f85a59a9a5fc899 .avia_textblock{\nfont-size:17px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-mox1ezkb-912e8855f4a796b64f85a59a9a5fc899 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1318 alignright\" src=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/universe.jpg\" alt=\"\" width=\"440\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/universe.jpg 700w, https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/universe-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/><\/p>\n<p><em>\u00abDir\u00eda que cualquiera que act\u00fae sin prestar atenci\u00f3n a lo que hace est\u00e1 desperdiciando su vida. Me atrever\u00eda a decir que la falta de atenci\u00f3n niega la vida misma, ya sea al limpiar ventanas o al intentar escribir una obra maestra\u00bb. \u2013 Nadia Boulanger *<\/em><\/p>\n<h2>\u00abComo si fuera esta noche la ultima vez&#8230;\u00bb<\/h2>\n<p>\u00bfConoc\u00e9is \u00abB\u00e9same mucho\u00bb? Claro que s\u00ed: es una de las canciones m\u00e1s famosas jam\u00e1s escritas y, al parecer, la m\u00e1s grabada de todas.<\/p>\n<p>Y seguro que conoc\u00e9is al menos los primeros versos: \u00abB\u00e9same, b\u00e9same mucho, como si esta noche fuera la \u00faltima vez\u2026\u00bb y, de forma impl\u00edcita, la atm\u00f3sfera de sensualidad y pasi\u00f3n a la que nos transportan de inmediato: \u00bfc\u00f3mo har\u00edamos el amor con alguien a quien queremos, sabiendo que podr\u00eda ser la \u00faltima vez?<\/p>\n<p>Un aspecto interesante de esta canci\u00f3n \u2014este, sin embargo, poco conocido\u2014 es que tanto la letra como la m\u00fasica fueron escritas en 1940 por Consuelo Vel\u00e1squez, una jovencita mexicana que por entonces a\u00fan no hab\u00eda cumplido los diecis\u00e9is a\u00f1os y que, seg\u00fan sus propias declaraciones, todav\u00eda no hab\u00eda tenido la oportunidad de besar a nadie. Cuando se habla del poder del arte y de la imaginaci\u00f3n\u2026<\/p>\n<p>En cualquier caso, creo que el tema que nos plantea esta canci\u00f3n merece un an\u00e1lisis m\u00e1s profundo. Por supuesto, todos estamos de acuerdo en que cuando sabemos que una experiencia concreta se vuelve escasa, limitada o incluso \u00fanica, se transforma en algo especialmente valioso, que merece toda nuestra atenci\u00f3n y que intentamos apreciar y saborear con toda la intensidad de la que somos capaces.<\/p>\n<p>Y esto, no lo olvidemos, tambi\u00e9n cuando se trata de situaciones extremadamente banales: si, por ejemplo, a causa de un accidente de coche os encontr\u00e1is con las piernas inmovilizadas por el yeso, \u00bfcon cu\u00e1nta nostalgia pensar\u00edas en los momentos maravillosos en los que pod\u00edas moverte libremente? Y cuando por fin, tras meses en cama encerrados en casa, tras un dif\u00edcil periodo de rehabilitaci\u00f3n, pod\u00e1is salir a dar un breve paseo, \u00bfqu\u00e9 sensaci\u00f3n tan fant\u00e1stica os parecer\u00eda poder volver a caminar? \u00bfCu\u00e1nta alegr\u00eda os proporcionar\u00eda esta experiencia? \u00bfCu\u00e1n maravillosa os parecer\u00eda la ciudad? \u00bfCon cu\u00e1nto placer observar\u00edais cada detalle?<\/p>\n<p>Todo esto se debe, obviamente, a un sencillo principio psicol\u00f3gico por el cual nuestra mente tiende a no apreciar especialmente lo que tenemos al alcance de la mano, lo que nos parece \u00abnormal\u00bb, lo que consideramos un \u00abderecho\u00bb, y a dar, en cambio, mayor valor a lo que no tenemos o que nos parece dif\u00edcil de conseguir. Por eso, muchas veces es necesaria una p\u00e9rdida \u2014o la conciencia de una posible p\u00e9rdida\u2014 para que nos demos cuenta de lo valiosas que son muchas cosas que, en cambio, damos por sentadas.<\/p>\n<h2>La paradoja de la abundancia: por qu\u00e9 tenerlo todo significa no sentir nada<\/h2>\n<p>De hecho, en nuestra sociedad opulenta, vivimos una paradoja dram\u00e1tica: poseemos cada vez m\u00e1s objetos, tenemos cada vez m\u00e1s oportunidades, pero, como nos parecen banales y normales, ya no nos producen ning\u00fan placer.<\/p>\n<p>Solo dos, entre los infinitos ejemplos posibles:<\/p>\n<p>-cuando era ni\u00f1o, las fresas y las cerezas se com\u00edan en mayo, las uvas en septiembre, las naranjas en diciembre, y as\u00ed sucesivamente; y cuando mi padre tra\u00eda a casa una primicia de temporada era una alegr\u00eda para toda la familia; a\u00fan recuerdo con qu\u00e9 placer anticipaba en mayo el primer bocado de una fresa. Ahora puedo entrar en un supermercado y comprar cualquier fruta en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o. Claro, es muy c\u00f3modo, pero\u2026 \u00bfd\u00f3nde ha quedado la alegr\u00eda?<\/p>\n<p>-Hoy, vayamos donde vayamos, estamos rodeados de m\u00fasica: en el teatro, en la discoteca, en el bar, obviamente, pero tambi\u00e9n en las tiendas, en el metro, en casa\u2026 Siempre hay algo encendido, una radio, una televisi\u00f3n, un equipo de m\u00fasica (a veces, todo a la vez\u2026), y si no lo hay, ah\u00ed est\u00e1 el iPod con los auriculares. No podemos concebir un mundo sin m\u00fasica. Y, sin embargo\u2026 hasta hace unos cien a\u00f1os, el mundo era silencioso. \u00bfPodemos imaginarlo? Si alguien quer\u00eda escuchar m\u00fasica, ten\u00eda que haber alguien que la tocara. Quien no viv\u00eda en la ciudad pod\u00eda pasar a\u00f1os sin escuchar m\u00e1s que alguna canci\u00f3n popular y los c\u00e1nticos dominicales en la iglesia.<\/p>\n<p>\u00bfPodemos imaginar qu\u00e9 efecto pod\u00eda tener escuchar una sinfon\u00eda o una \u00f3pera? \u00bfQu\u00e9 experiencia tan fant\u00e1stica y \u00fanica, sabiendo adem\u00e1s que ese momento \u2014al ser imposible de grabar\u2014 se perder\u00eda para siempre y solo seguir\u00eda existiendo en la memoria? \u00bfCon cu\u00e1nta concentraci\u00f3n habr\u00edamos escuchado cada nota?<\/p>\n<h2>La verdadera \u00abmagia\u00bb: no es la experiencia, es la percepci\u00f3n<\/h2>\n<p>Lo que resulta interesante en este an\u00e1lisis es que lo que cambia no es la experiencia en s\u00ed misma, ya sea sexo, m\u00fasica, comida o cualquier otra cosa, sino nuestra percepci\u00f3n; Esto significa que para vivir una experiencia fant\u00e1stica, llena de alegr\u00eda y pasi\u00f3n, no hace falta en absoluto que suceda algo en particular, sino solo cambiar nuestra forma de considerar la experiencia misma: es decir, basta con que lo deseemos, basta con ofrecer nuestra atenci\u00f3n absoluta y total al momento presente.<\/p>\n<p>Lo s\u00e9, vivimos en una sociedad en la que lo tenemos todo y m\u00e1s, el tel\u00e9fono suena sin cesar, un sinf\u00edn de est\u00edmulos m\u00e1s o menos importantes compiten a diario por captar nuestra atenci\u00f3n, mensajes publicitarios de todo tipo gritan sin parar \u00ab\u00a1M\u00edrame!\u00bb, \u00ab\u00a1Esc\u00fachame!\u00bb, y nuestra mente est\u00e1 constantemente ocupada con \u00abotra cosa\u00bb, y constantemente tenemos la sensaci\u00f3n de que la felicidad est\u00e1 \u00aben otra parte\u00bb, con el resultado de encontrarnos en un estado de apat\u00eda y aburrimiento.<\/p>\n<p>El m\u00f3vil es el ejemplo perfecto de este desv\u00edo permanente de la atenci\u00f3n, de dar m\u00e1s valor a un posible \u00abalgo m\u00e1s\u00bb que a la situaci\u00f3n presente: \u00bfa qui\u00e9n no le ha pasado salir con amigos y descubrir luego que cada uno se pasa la noche al tel\u00e9fono hablando con \u00abotra persona\u00bb?<\/p>\n<p>Alguien escribi\u00f3 que el para\u00edso est\u00e1 aqu\u00ed y ahora, y que si no nos lo parece es porque nunca estamos realmente \u00abaqu\u00ed y ahora\u00bb (hinc et nunc, como dec\u00edan los latinos), y solo cuando las circunstancias nos lo imponen nos damos cuenta de lo valioso que es cada momento, cada experiencia que vivimos, y que descuidamos por nuestra falta de atenci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Vive como si fuera la \u00faltima vez<\/h2>\n<p>He escrito en otra parte que cuando centramos nuestra atenci\u00f3n en algo le damos poder, y que cuando ofrecemos nuestra atenci\u00f3n a alguien le elevamos el nivel de energ\u00eda (de hecho, todo ritual m\u00e1gico no es m\u00e1s que un m\u00e9todo para concentrar la atenci\u00f3n), y precisamente porque eleva la energ\u00eda y le da una direcci\u00f3n, la atenci\u00f3n es la fuerza m\u00e1s poderosa del universo, de la que depende, de hecho, la realidad tal y como la percibimos.<\/p>\n<p>As\u00ed pues, la pr\u00f3xima vez que hagamos el amor, comamos algo, juguemos con el ni\u00f1o, veamos una pel\u00edcula, escuchemos m\u00fasica, demos un paseo o simplemente \u00abestemos\u00bb, \u00bfpor qu\u00e9 no intentamos hacerlo \u00abcomo si fuera esta noche la \u00faltima vez\u00bb?<\/p>\n<p>Si lo conseguimos, significa que hemos dado un paso m\u00e1s \u2014importante, esta vez\u2014 hacia la comprensi\u00f3n de la \u00abmagia\u00bb.<\/p>\n<p>by <a href=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/es\/quien-soy\/\">Bruno<\/a><\/p>\n<p>\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-<\/p>\n<p>* Aunque poco conocida por el gran p\u00fablico, Nadia Boulanger es una de las figuras m\u00e1s extraordinarias del siglo pasado.<\/p>\n<p>Para quien quiera saber m\u00e1s: <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Nadia_Boulanger\">http:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Nadia_Boulanger<\/a><\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde una famosa canci\u00f3n de amor escrita por un adolescente hasta el ruido ensordecedor de nuestras vidas modernas y distra\u00eddas, hay una fuerza oculta que dicta nuestra realidad. No es el tiempo, ni es el dinero. Descubre por qu\u00e9 tu atenci\u00f3n es la fuerza m\u00e1s poderosa y valiosa del universo, y c\u00f3mo empezar por fin a utilizarla.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1323,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,38],"tags":[],"class_list":["post-1332","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.6 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>El poder de la atenci\u00f3n: la fuerza m\u00e1s grande del universo | Bruno Medicina - Performance Coach HPCC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 solo valoramos las cosas cuando las perdemos? 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