{"id":1944,"date":"1996-04-01T15:12:47","date_gmt":"1996-04-01T15:12:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/1996\/04\/01\/laissez-tranquille-la-chevre-de-votre-voisin\/"},"modified":"2026-05-20T20:30:49","modified_gmt":"2026-05-20T20:30:49","slug":"laissez-tranquille-la-chevre-de-votre-voisin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/fr\/1996\/04\/01\/laissez-tranquille-la-chevre-de-votre-voisin\/","title":{"rendered":"Laissez tranquille\u2026 la ch\u00e8vre de votre voisin !"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mohc6ups-1f6817339ae0e03975bd2c18c473b30a\">\n#top .av-special-heading.av-mohc6ups-1f6817339ae0e03975bd2c18c473b30a{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:3vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-mohc6ups-1f6817339ae0e03975bd2c18c473b30a .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mohc6ups-1f6817339ae0e03975bd2c18c473b30a .av-special-heading-tag{\nfont-size:3vw;\n}\n.av-special-heading.av-mohc6ups-1f6817339ae0e03975bd2c18c473b30a .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 990px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mohc6ups-1f6817339ae0e03975bd2c18c473b30a .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (min-width: 768px) and (max-width: 989px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mohc6ups-1f6817339ae0e03975bd2c18c473b30a .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mohc6ups-1f6817339ae0e03975bd2c18c473b30a .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mohc6ups-1f6817339ae0e03975bd2c18c473b30a .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-mohc6ups-1f6817339ae0e03975bd2c18c473b30a av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Laissez tranquille\u2026 la ch\u00e8vre de votre voisin ! *<\/h2><div class='av-subheading av-subheading_below'><p>* Cet article a \u00e9t\u00e9 initialement r\u00e9dig\u00e9 en roumain, et son titre fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 un dicton populaire, \u00ab Que la ch\u00e8vre du voisin meure \u00bb, qui d\u00e9signe les personnes qui, par envie ou par m\u00e9chancet\u00e9, souhaitent du malheur aux autres.<\/p>\n<\/div><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-8zgka-d8b4ae7089bcf9b88b6eda06377364a0\">\n#top .av_textblock_section.av-8zgka-d8b4ae7089bcf9b88b6eda06377364a0 .avia_textblock{\nfont-size:17px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-8zgka-d8b4ae7089bcf9b88b6eda06377364a0 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-357 alignright\" src=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/1996\/04\/games.jpg\" alt=\"\" width=\"440\" height=\"311\" srcset=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/1996\/04\/games.jpg 640w, https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/1996\/04\/games-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/1996\/04\/games-260x185.jpg 260w\" sizes=\"auto, (max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/><\/p>\n<p>M\u00eame si Eric Berne \u2014 le fondateur de l\u2019analyse transactionnelle \u2014 n\u2019avait \u00e9crit que sur les jeux psychologiques (\u00ab Les jeux de l\u2019esprit \u00bb), il aurait tout de m\u00eame marqu\u00e9 la conscience humaine. Mettre ce sujet sur papier a \u00e9t\u00e9, pour moi, l\u2019excuse parfaite pour le relire et me rendre compte que, trente ans apr\u00e8s sa publication, il n\u2019a rien perdu de sa pertinence ni de son efficacit\u00e9. C\u2019est pourquoi je ne peux que recommander la lecture de cet ouvrage \u00e0 tous ceux qui en ont l\u2019occasion, car mon bref r\u00e9sum\u00e9 ne peut rendre compte que de mani\u00e8re tr\u00e8s limit\u00e9e de ce qui, \u00e0 tous \u00e9gards, repr\u00e9sente l\u2019\u0153uvre d\u2019un g\u00e9nie.<br \/>\nBerne d\u00e9crit environ 50 situations typiques de comportement social ; pour les rendre compr\u00e9hensibles au grand public, il les explique en utilisant des termes accessibles \u00e0 tous.<br \/>\n\u00c9videmment, les d\u00e9tails sp\u00e9cifiques peuvent varier, mais le m\u00e9canisme sous-jacent reste le m\u00eame, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une conversation entre conjoints ou d\u2019une r\u00e9union du conseil d\u2019administration d\u2019une multinationale. Rappelons-nous qu\u2019il s\u2019agit de situations que nous ne cr\u00e9ons pas intentionnellement et qui ont tendance \u00e0 se r\u00e9p\u00e9ter avec une r\u00e9gularit\u00e9 d\u00e9sagr\u00e9able.<br \/>\nD&rsquo;autre part, chacun d&rsquo;entre nous a tendance \u00e0 pr\u00e9f\u00e9rer certains jeux \u00e0 d&rsquo;autres, selon le contexte et la personne \u00e0 qui nous parlons.<br \/>\nL\u2019\u00ab avantage \u00bb d\u2019un jeu psychologique r\u00e9side dans le fait que les personnes impliqu\u00e9es vivent un moment \u00ab intense \u00bb sans que rien ne s\u2019am\u00e9liore r\u00e9ellement ni ne soit r\u00e9solu. En outre, un nombre important de \u00ab caresses \u00bb peut \u00eatre \u00e9chang\u00e9, ce qui \u00e9vite l\u2019engagement requis par la \u00ab proximit\u00e9 \u00bb et, surtout, r\u00e9sout en quelque sorte un probl\u00e8me assez stressant pour beaucoup : comment passer du temps avec les autres.<br \/>\nUn dernier avantage : puisqu\u2019il s\u2019agit d\u2019un jeu psychologique et de l\u2019un des meilleurs moyens de NE PAS r\u00e9soudre un probl\u00e8me, les protagonistes peuvent recommencer \u00e0 l\u2019infini sans changer de position.<br \/>\nExaminons maintenant certains des jeux les plus courants et les plus facilement reconnaissables, d\u2019un point de vue g\u00e9n\u00e9ral.<br \/>\nDans un prochain num\u00e9ro, nous examinerons ces m\u00eames m\u00e9canismes sous l\u2019angle des n\u00e9gociations commerciales et, dans la mesure du possible, nous proposerons quelques conseils pour \u00e9viter de se laisser entra\u00eener dans ces jeux qui, comme nous l\u2019avons d\u00e9j\u00e0 dit, n\u2019apportent aucun r\u00e9sultat positif \u00e0 aucune des parties concern\u00e9es.<\/p>\n<p><strong>\u00ab Le mien est meilleur \u00bb<\/strong><\/p>\n<p>C\u2019est certainement l\u2019un des jeux de base, si r\u00e9pandu que son omnipr\u00e9sence peut nous emp\u00eacher d\u2019en voir la stupidit\u00e9 et la futilit\u00e9. C\u2019est un jeu dans lequel la posture \u00ab Je suis OK \u2013 Tu n\u2019es pas OK \u00bb devient \u00e9vidente.<br \/>\nMoi (le Pers\u00e9cuteur), j\u2019essaie de te prouver que quelque chose en moi, ou quelque chose que je poss\u00e8de, est meilleur que ce que tu es ou ce que tu as, et je te place dans la position de la Victime. Les variations sont pratiquement infinies. Cela va de choses relativement inoffensives comme \u00ab mon catalogue est meilleur, plus complet, plus \u00e0 jour\u2026 \u00bb, \u00ab mon stylo \u00bb, \u00ab mon manteau \u00bb, \u00e0 des choses bien plus graves : \u00ab ma religion \u00bb, \u00ab mon fils \u00bb, \u00ab ma couleur de peau \u00bb, et plus encore, \u00e0 d\u2019 s autres situ\u00e9es entre ces deux extr\u00eames : \u00ab ma voiture \u00bb, \u00ab mon universit\u00e9 \u00bb, \u00ab mes lectures \u00bb, \u00ab mes amis \u00bb, etc.<br \/>\nRemarque : si je critique la voiture de quelqu\u2019un parce que je veux lui vendre la mienne, je ne joue pas \u00e0 des jeux psychologiques ; j\u2019utilise une strat\u00e9gie de vente (\u00e0 mon avis, la plus inappropri\u00e9e qui soit).<br \/>\nLa caract\u00e9ristique d\u00e9terminante de ce type de jeu est que son seul but est de rabaisser l\u2019autre personne. Bien s\u00fbr, la victime peut \u00e0 son tour trouver quelque chose \u00e0 critiquer, et le jeu peut se poursuivre avec les r\u00f4les invers\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>\u00ab C&rsquo;est pas horrible ? \u00bb<\/strong><\/p>\n<p>Il s\u2019agit de trouver ce \u00ab compagnon d\u2019infortune \u00bb \u00e0 qui vous pouvez vous plaindre d\u2019une situation sp\u00e9cifique et qui sera d\u2019accord avec vous, vous soutiendra et, \u00e0 son tour, partagera une exp\u00e9rience personnelle similaire.<br \/>\nLe sujet des plaintes peut varier au gr\u00e9 de l\u2019humeur : la m\u00e9t\u00e9o (\u00ab Il ne fera jamais chaud ! \u00bb), le gouvernement (\u00ab Ils sont tous corrompus et incomp\u00e9tents \u00bb), le patron, la jeunesse d\u2019aujourd\u2019hui, les fonctionnaires, les chauffeurs de taxi, la nourriture, la sant\u00e9\u2026<br \/>\nBien s\u00fbr, personne ne l\u00e8vera le petit doigt pour am\u00e9liorer les choses, m\u00eame quand ce serait possible. C\u2019est un jeu tr\u00e8s courant, mais pas particuli\u00e8rement nuisible, m\u00eame s\u2019il est compl\u00e8tement inutile (un vieux proverbe p\u00e9ruvien me vient \u00e0 l\u2019esprit : \u00ab S\u2019il y a un rem\u00e8de, pourquoi se plaindre ? S\u2019il n\u2019y a pas de rem\u00e8de, pourquoi se plaindre ? \u00bb)<\/p>\n<p><strong>\u00ab Kick Me \u00bb <\/strong><\/p>\n<p>Si on leur en donne l\u2019occasion, certaines personnes se comportent en public d\u2019une mani\u00e8re totalement inappropri\u00e9e \u00e0 la situation dans laquelle elles se trouvent. Ce faisant, elles provoquent une r\u00e9action agressive de la part de leur entourage, qui se transforme alors en pers\u00e9cuteurs et leur donne un \u00ab coup de pied \u00bb (soit physiquement \u2014 comme lorsqu\u2019on est mis \u00e0 la porte d\u2019un restaurant \u2014 soit psychologiquement \u2014 \u00ab Ne me laisse plus jamais te voir par ici \u00bb).<br \/>\nCela leur permet de se glisser dans le r\u00f4le de la Victime et de trouver facilement quelqu\u2019un pr\u00eat \u00e0 jouer le r\u00f4le du Sauveur.<\/p>\n<p><strong>\u00ab Regarde maman, sans les mains \u00bb<\/strong><\/p>\n<p>C\u2019est un jeu auquel nous jouons tous, je pense, de temps en temps : nous cherchons un public devant lequel nous pouvons nous mettre en valeur, en exag\u00e9rant m\u00eame un peu nos m\u00e9rites. Ce n\u2019est pas grave, tant que ce n\u2019est pas une habitude r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n<p><strong>\u00ab J&rsquo;essaie juste de t&rsquo;aider \u00bb<\/strong><\/p>\n<p>Un jeu auquel recourt quelqu\u2019un qui fait preuve d\u2019un z\u00e8le excessif pour aider un membre de sa famille, un coll\u00e8gue, etc. (Sauveur), jusqu\u2019\u00e0 ce que l\u2019objet de cette attention exag\u00e9r\u00e9e soit \u00ab \u00e9touff\u00e9 \u00bb. \u00c0 ce stade, son r\u00f4le bascule vers celui du Pers\u00e9cuteur, qui rejette la faute sur la Victime. (\u00ab Comme tu es ingrat, j\u2019essaie juste de t\u2019aider ! \u00bb) Par la suite, il peut se glisser dans le r\u00f4le de la Victime, se lamentant que personne n\u2019appr\u00e9cie ses efforts.<\/p>\n<p><strong>\u00ab Maintenant, je t\u2019ai, esp\u00e8ce de salaud \u00bb<\/strong><\/p>\n<p>Il s\u2019agit d\u2019observer le comportement d\u2019une personne (au travail ou en soci\u00e9t\u00e9) jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019un d\u00e9faut soit mis au jour. Ce d\u00e9faut est ensuite utilis\u00e9 pour remettre en question la personnalit\u00e9 de la personne et nier toutes ses r\u00e9alisations ant\u00e9rieures.<br \/>\nLa personne jouant le r\u00f4le du pers\u00e9cuteur ne s\u2019int\u00e9resse absolument pas, dans ce cas, \u00e0 la qualit\u00e9 du travail (sinon, elle collaborerait pour trouver une solution), mais cherchera uniquement un pr\u00e9texte pour critiquer. Vous serez surpris de constater combien de personnes, ne trouvant rien \u00e0 redire \u00e0 votre travail, seront d\u00e9\u00e7ues et critiques au lieu de vous f\u00e9liciter\u2026<\/p>\n<p><strong>\u00ab Pourquoi ne pas \u2013 Oui, mais \u00bb<\/strong><\/p>\n<p>La personne demande un avis ou un conseil, mais rejette syst\u00e9matiquement tout ce qu\u2019on lui propose, en arguant \u2014 plus ou moins logiquement \u2014 que la solution propos\u00e9e ne fonctionnera pas dans son cas (\u00ab Oui, mais\u2026 \u00bb). Cela continue jusqu\u2019\u00e0 ce que les personnes qui donnent des conseils (les Sauveurs) se lassent et glissent dans le r\u00f4le de Pers\u00e9cuteurs (\u00ab Rien ne marchera jamais pour toi. Dommage pour toi\u2026 \u00bb), et qu\u2019il endosse le r\u00f4le de la Victime (\u00ab Personne ne me comprend et personne ne veut vraiment m\u2019aider \u00bb).<\/p>\n<p><strong>\u00ab Que vous vous battiez tous les deux \u00bb<\/strong><br \/>\n(au moins 3 joueurs)<\/p>\n<p>Un jeu tr\u00e8s insidieux, au cours duquel A fera tout son possible pour monter B et C l\u2019un contre l\u2019autre, puis se placera en dehors du conflit (et passera ainsi \u00e0 un autre jeu appel\u00e9 \u00ab Voyons maintenant ce que vous allez faire \u00bb). J\u2019ai dit \u00ab insidieux \u00bb car, comme dans tous les jeux, personne n\u2019admet ouvertement son objectif, et A pourrait nier \u00e0 tout moment avoir d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment provoqu\u00e9 les deux autres.<\/p>\n<p><strong>\u00ab La salle d\u2019audience \u00bb<\/strong><br \/>\n(au moins 3 joueurs)<\/p>\n<p>Il s&rsquo;agit g\u00e9n\u00e9ralement d&rsquo;un jeu \u00ab conjugal \u00bb, mais on le retrouve \u00e0 tous les niveaux de la vie professionnelle et des affaires. A, qui vit ou travaille avec B, profite de la pr\u00e9sence d&rsquo;autres personnes pour critiquer s\u00e9v\u00e8rement B (qui peut \u00eatre pr\u00e9sent ou non). Les autres prennent parti pour ou contre B, qui reste, dans tous les cas, isol\u00e9 dans le r\u00f4le de la victime.<\/p>\n<p><strong>\u00ab Jambe de bois \u00bb<\/strong><\/p>\n<p>Le joueur, qui dans ce cas porte effectivement une proth\u00e8se, se place dans la position d\u2019une victime (\u00ab Comment pourrais-je faire quoi que ce soit ? Ne voyez-vous pas que j\u2019ai une jambe de bois ? \u00bb), dans l\u2019espoir de trouver un Sauveur qui s\u2019engagera \u00e0 r\u00e9soudre ses probl\u00e8mes.<br \/>\nCet exemple sert de m\u00e9taphore \u00e0 toutes les lacunes r\u00e9elles ou per\u00e7ues dont nous nous plaignons et que nous utilisons comme excuse pour ne pas agir (\u00ab Je suis trop petit \u00bb, \u00ab Je suis noir \u00bb, \u00ab Je n\u2019ai pas d\u2019argent \u00bb, \u00ab Je n\u2019ai pas fait d\u2019\u00e9tudes \u00bb, \u00ab Je suis\u2026 \u00bb, \u00ab Je ne suis pas\u2026 \u00bb, \u00ab Je n\u2019ai pas\u2026 \u00bb), en oubliant que d\u2019autres, dans la m\u00eame situation, ont atteint les r\u00e9sultats qu\u2019ils s\u2019\u00e9taient fix\u00e9s (les lecteurs les plus attentifs remarqueront que j\u2019ai d\u00e9sormais endoss\u00e9 le r\u00f4le du Pers\u00e9cuteur\u2026).<\/p>\n<p><strong>\u00ab Rapo \u00bb<\/strong><\/p>\n<p>C\u2019est le sc\u00e9nario classique o\u00f9 une femme taquine un homme pour ensuite prendre ses distances, le traitant de maniaque et de pervers et pr\u00e9tendant qu\u2019elle a \u00e9t\u00e9 mal comprise.<br \/>\nEn r\u00e9alit\u00e9, il s\u2019agit d\u2019un jeu de pouvoir perfide \u2014 pratiqu\u00e9 \u00e0 tous les niveaux \u2014 qui consiste \u00e0 feindre l\u2019ouverture envers l\u2019autre, l\u2019amenant ainsi \u00e0 se d\u00e9voiler, pour mieux frapper lorsqu\u2019il a baiss\u00e9 sa garde.<br \/>\nC\u2019est l\u2019un des jeux les plus dangereux, qui provoque g\u00e9n\u00e9ralement des r\u00e9actions violentes.<\/p>\n<p><strong>\u00ab Alcoolique \u00bb <\/strong><\/p>\n<p>Un jeu social auquel de nombreuses personnes peuvent participer, dans divers r\u00f4les.<br \/>\nL\u2019alcoolique (la victime) se saoule parce que, selon lui, la vie \u2013 ou les autres \u2013 le pers\u00e9cute. Sa femme, un ami ou le m\u00e9decin de famille le console (les sauveteurs) et tente de le sevrer de ce vice.<br \/>\nParfois, ils y parviennent \u2014 pour un court moment, jusqu\u2019\u00e0 la prochaine beuverie \u2014 puis tout recommence. En attendant, ils n\u2019oublient pas de tourmenter l\u2019alcoolique (\u00ab N\u2019as-tu pas honte ? Regarde ce que tu fais subir \u00e0 nos vies ! \u00bb). Cet exemple sert de m\u00e9taphore pour toutes les habitudes ind\u00e9sirables, mais per\u00e7ues par la personne en question comme in\u00e9vitables (le retardataire chronique, le joueur, la personne ob\u00e8se\u2026) et qui, d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre, font du mal \u00e0 ses proches.<br \/>\nBien s\u00fbr, personne ne s\u2019engage s\u00e9rieusement \u00e0 r\u00e9soudre le probl\u00e8me de l\u2019\u00ab alcoolique \u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u00ab Que la ch\u00e8vre du voisin meure \u00bb<\/strong><\/p>\n<p>Ce jeu ne figure pas dans la version officielle de l\u2019analyse transactionnelle ; il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019une contribution personnelle, qui a pris forme lors d\u2019une discussion avec un ami (roumain) particuli\u00e8rement intelligent. En lisant dans l\u2019article pr\u00e9c\u00e9dent l\u2019affirmation selon laquelle une personne en position \u00ab Je ne suis pas OK \u2013 Tu n\u2019es pas OK \u00bb adopte un r\u00f4le passif et participe aux jeux en tant que victime, il m\u2019a cat\u00e9goriquement contredit, d\u00e9montrant qu\u2019il est possible de conserver cette m\u00eame position tout en jouant le r\u00f4le actif du Pers\u00e9cuteur. Ou, comme il me l\u2019a expliqu\u00e9, non seulement beaucoup de gens prennent plaisir et tirent satisfaction \u00e0 contempler le malheur des autres (une situation qui se produit partout), mais ils font \u00e9galement tout ce qui est en leur pouvoir pour s\u2019assurer que ceux qui cherchent \u00e0 am\u00e9liorer leur situation \u00e9chouent dans leurs efforts, m\u00eame s\u2019ils n\u2019en tirent aucun b\u00e9n\u00e9fice.<br \/>\nJ\u2019avais depuis longtemps conscience de cette situation dans la Russie post-communiste, o\u00f9 les premiers agriculteurs qui se sont mis \u00e0 faire des affaires avec des \u00e9trangers ont vu leurs maisons incendi\u00e9es par un voisin envieux, mais j\u2019avais esp\u00e9r\u00e9 que la Roumanie resterait \u00e0 l\u2019abri de ce probl\u00e8me.<br \/>\nSi, d\u2019un point de vue psychologique \u2013 ou plut\u00f4t psychiatrique \u2013, il y a peut-\u00eatre une explication (la personne qui r\u00e9ussit l\u00e0 o\u00f9, dans les m\u00eames conditions, je n\u2019y parviens pas, est la preuve \u00e9vidente de ma propre insuffisance et doit, pour cette raison, \u00eatre arr\u00eat\u00e9e ou \u00e9limin\u00e9e), du point de vue des r\u00e9sultats, je ne crois pas qu\u2019il soit n\u00e9cessaire de d\u00e9montrer la folie d\u2019un tel comportement, qui ne repr\u00e9sente rien d\u2019autre qu\u2019un obstacle majeur \u00e0 la cr\u00e9ation d\u2019un m\u00e9canisme politico-\u00e9conomique fonctionnel et productif.<br \/>\nQue dire ? En tant qu\u2019invit\u00e9 dans ce pays, j\u2019aimerais esp\u00e9rer que mon ami philosophe soit pessimiste et que la situation ne soit pas tout \u00e0 fait ainsi. Si, en revanche, il a raison\u2026 eh bien, sortez imm\u00e9diatement de ce jeu, et vous aurez tout \u00e0 y gagner !<\/p>\n<p>Souvent, lorsque j\u2019anime des s\u00e9minaires sur le th\u00e8me des jeux, certaines personnes affirment qu\u2019une vie sans jeux serait monotone et ennuyeuse. Cela confirme le point de vue de Berne selon lequel les gens sont attach\u00e9s \u00e0 leurs propres jeux et ne sont pas dispos\u00e9s \u00e0 y renoncer facilement.<br \/>\nLa v\u00e9rit\u00e9 est que, compte tenu de la nature inconsciente de la participation et de l\u2019objectif premier qui est d\u2019\u00e9changer des \u00ab caresses \u00bb, il peut \u00eatre tr\u00e8s difficile de sortir d\u2019un jeu. De surcro\u00eet, l\u2019\u00e9tat Adulte n\u2019est pas utilis\u00e9 correctement \u2014 le seul \u00e9tat qui permettrait de r\u00e9soudre efficacement les situations et de r\u00e9aliser qu\u2019il est bien plus constructif d\u2019utiliser notre \u00e9nergie pour r\u00e9soudre de vrais probl\u00e8mes (qui ne manquent certainement pas), plut\u00f4t que de r\u00e9agir automatiquement, comme nous avons \u00e9t\u00e9 programm\u00e9s pour le faire : soit en nous plaignant constamment (Victime), soit en essayant de nous rendre d\u00e9sirables en devinant les besoins des autres (Sauveur), soit en critiquant, attaquant et rabaissant les autres (Pers\u00e9cuteur).<br \/>\nComme d\u2019habitude, je vous recommande d\u2019utiliser votre sens de l\u2019observation pour apprendre \u00e0 reconna\u00eetre \u00ab dans la vie r\u00e9elle \u00bb ce que je n\u2019ai fait que r\u00e9sumer bri\u00e8vement ici, mais\u2026 attention \u2014 cette fois-ci sans jouer r\u00e9ellement \u00e0 \u00ab l\u2019 de l\u2019analyse transactionnelle \u00bb (comme Eric Berne a surnomm\u00e9 avec humour le jeu de quelqu\u2019un qui, apr\u00e8s avoir lu son livre, s\u2019est consacr\u00e9 \u00e0 d\u00e9masquer les jeux des autres sans voir les siens\u2026).<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les jeux psychologiques sont des \u00e9changes inconscients que nous utilisons pour attirer l\u2019attention, mais ils finissent toujours mal. 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