{"id":2501,"date":"2005-01-10T21:58:21","date_gmt":"2005-01-10T21:58:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/2005\/01\/10\/comment-ne-pas-perdre-de-vue-ce-que-lon-souhaite-vraiment\/"},"modified":"2026-06-07T10:40:34","modified_gmt":"2026-06-07T10:40:34","slug":"comment-ne-pas-perdre-de-vue-ce-que-lon-souhaite-vraiment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/fr\/2005\/01\/10\/comment-ne-pas-perdre-de-vue-ce-que-lon-souhaite-vraiment\/","title":{"rendered":"Comment ne pas perdre de vue ce que l&rsquo;on souhaite vraiment"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mq2wam0q-90425e5fe14e1a8d32177d1e7edcd1c5\">\n#top .av-special-heading.av-mq2wam0q-90425e5fe14e1a8d32177d1e7edcd1c5{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:3vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-mq2wam0q-90425e5fe14e1a8d32177d1e7edcd1c5 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all 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class='av-special-heading av-mq2wam0q-90425e5fe14e1a8d32177d1e7edcd1c5 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Comment ne pas perdre de vue ce que l\u2019on souhaite vraiment<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-bki70-d6e3c5d73575c106b69b79a6448df226\">\n#top .av_textblock_section.av-bki70-d6e3c5d73575c106b69b79a6448df226 .avia_textblock{\nfont-size:17px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-bki70-d6e3c5d73575c106b69b79a6448df226 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2478 alignright\" src=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2005\/01\/target.jpg\" alt=\"\" width=\"440\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2005\/01\/target.jpg 700w, https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2005\/01\/target-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/><\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u00ab Laisse-toi guider en silence par l&rsquo;attraction irr\u00e9sistible de ce que tu aimes vraiment. \u00bb<\/em><br \/>\n<em>Rumi, po\u00e8te soufi<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Pourquoi la plupart des r\u00e9solutions du Nouvel An \u00e9chouent<\/h2>\n<p>Objectifs et r\u00e9solutions ?<br \/>\nLa premi\u00e8re pens\u00e9e qui vient \u00e0 l\u2019esprit est, bien s\u00fbr, que malgr\u00e9 notre \u00ab singularit\u00e9 \u00bb et la grande diversit\u00e9 des situations possibles, il semble que nous soyons tous pareils lorsqu\u2019il s\u2019agit de ce que nous nous fixons comme objectifs pour la nouvelle ann\u00e9e.<\/p>\n<p>Vous vous \u00eates sans doute fix\u00e9 des objectifs personnels ou li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 pour 2005 (suivre un r\u00e9gime, arr\u00eater de fumer, commencer un programme de remise en forme&#8230;), peut-\u00eatre des objectifs professionnels (envoyer des CV, demander une augmentation, lancer un ou plusieurs projets&#8230;), li\u00e9s aux \u00e9tudes ou au d\u00e9veloppement personnel (am\u00e9liorer vos comp\u00e9tences informatiques, apprendre une langue \u00e9trang\u00e8re, lire quelques livres&#8230;), ou sociaux\/relationnels (passer plus de temps en famille, rendre visite \u00e0 des amis, \u00e9crire des e-mails&#8230;), etc.<\/p>\n<p>Mais, comme deux semaines compl\u00e8tes se sont d\u00e9j\u00e0 \u00e9coul\u00e9es depuis le d\u00e9but de l\u2019ann\u00e9e, si vous \u00eates comme la plupart des gens, il y a de fortes chances que vous ayez d\u00e9j\u00e0 recommenc\u00e9 \u00e0 fumer, abandonn\u00e9 votre r\u00e9gime, en ayez marre de la salle de sport, vous soyez convaincu que l\u2019apprentissage d\u2019une langue \u00e9trang\u00e8re peut attendre, que vous ne trouviez pas le temps pour votre famille ou vos e-mails, que vos CV ne soient pas pr\u00eats et que les conditions ne soient pas encore r\u00e9unies pour de nouveaux projets&#8230; Dois-je vraiment continuer ?<\/p>\n<p>Rien de tout cela ne r\u00e9sulte d\u2019un choix rationnel, mais simplement du fait que nous nous laissons guider par la paresse et l\u2019inertie et que nous nous punissons avec le r\u00e9pertoire habituel de justifications, de reproches, d\u2019auto-accusations et de frustrations \u2014 qui n\u2019ont d\u2019autre r\u00e9sultat que de g\u00e2cher notre humeur et de nous donner l\u2019impression de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur des attentes.<\/p>\n<h2>Le probl\u00e8me avec la d\u00e9finition traditionnelle des objectifs<\/h2>\n<p>Il est tr\u00e8s probable qu\u2019apr\u00e8s cette introduction, vous vous attendiez \u00e0 la s\u00e9rie habituelle de conseils et de techniques \u00ab \u00e0 l\u2019am\u00e9ricaine \u00bb sur la mani\u00e8re dont nous devons choisir des objectifs motivants, \u00e9tablir des priorit\u00e9s, pr\u00e9parer un plan, etc.<\/p>\n<p>Il existe des centaines, voire <strong>des milliers d\u2019articles et de livres sur ce sujet, qui ne font que proposer et reproposer la m\u00eame formule sous toutes les variations possibles :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fixez vos objectifs<\/li>\n<li>\u00c9laborez un plan<\/li>\n<li>Mettez-le en \u0153uvre<\/li>\n<li>V\u00e9rifiez les r\u00e9sultats et apportez les changements n\u00e9cessaires<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cette formule, en apparence si simple et parfaite, pr\u00e9sente un d\u00e9faut : elle ne fonctionne tout simplement pas<\/strong>, du moins pas sous sa forme actuelle. Si elle fonctionnait, nous serions tous des personnes tr\u00e8s prosp\u00e8res ; pourtant, en r\u00e9alit\u00e9, il semble que nous sachions ce que nous voulons, que nous sachions comment l\u2019obtenir, mais que \u00ab quelque chose \u00bb nous en emp\u00eache lorsqu\u2019il s\u2019agit de passer \u00e0 l\u2019action.<\/p>\n<p>Alors, au lieu de r\u00e9p\u00e9ter les clich\u00e9s habituels sur le \u00ab succ\u00e8s \u00bb et les \u00ab objectifs \u00bb, que l\u2019on entend et lit partout, essayons de voir les choses sous un angle diff\u00e9rent pour voir s\u2019il y a quelque chose qui peut nous sortir de cette impasse.<\/p>\n<p>Alors, prenez votre liste d\u2019objectifs, de promesses et de r\u00e9solutions pour la nouvelle ann\u00e9e, et jetez-y un premier coup d\u2019\u0153il. Qu\u2019en dites-vous ? Vous ne l\u2019avez pas mise par \u00e9crit ? Eh bien, c\u2019est \u00e9videmment une partie du probl\u00e8me, et nous verrons ce qu\u2019il est possible de faire. Pour l\u2019instant, prenez cinq minutes et mettez-la par \u00e9crit MAINTENANT.<\/p>\n<p><strong>Remarque : mettez-la vraiment par \u00e9crit, car sinon, cela ne sert \u00e0 rien de lire cet article<\/strong> ; et notez exactement ce que vous aviez pr\u00e9vu de faire au d\u00e9but de l\u2019ann\u00e9e, pas ce que vous pensez maintenant. Allez, \u00e7a ne fait que deux semaines \u2014 \u00e7a ne devrait pas \u00eatre si difficile ! Et m\u00eame si on se rend compte qu\u2019on a rompu nos promesses, on le sait d\u00e9j\u00e0 de toute fa\u00e7on&#8230;<\/p>\n<h2>Les objectifs qu\u2019on veut vs ceux qu\u2019on \u00ab devrait \u00bb vouloir<\/h2>\n<p>Maintenant, examinez attentivement votre liste et posez-vous les questions suivantes :<\/p>\n<p><strong>Combien de ces objectifs sont vraiment \u00ab les miens \u00bb ?<\/strong><br \/>\nEn d\u2019autres termes : est-ce que je veux perdre du poids parce que je me sentirai mieux, ou parce que c\u2019est ce que recommandent les magazines de mode ? Est-ce que je veux arr\u00eater de fumer pour MOI-M\u00caME, ou est-ce que je veux faire plaisir \u00e0 quelqu\u2019un d\u2019autre ? Est-ce que je veux faire des choses pour moi-m\u00eame, ou juste pour montrer que je les ai faites ? Est-ce que j\u2019essaie peut-\u00eatre de faire ce que le monde attend de moi ?<br \/>\nUne question tr\u00e8s simple pour clarifier cela est la suivante : si j\u2019atteignais un certain objectif, quel qu\u2019il soit, mais que je n\u2019avais pas le droit de le montrer ou d\u2019en parler \u00e0 qui que ce soit \u2014 de sorte que je serais le seul \u00e0 savoir que je l\u2019ai atteint ! \u2014 aurait-il toujours la m\u00eame importance ?<\/p>\n<h2>Le poids des attentes ext\u00e9rieures<\/h2>\n<p>Vous voyez, il n\u2019y a rien de mal \u00e0 poursuivre des objectifs \u00ab publics \u00bb, mais ici, nous essayons de d\u00e9terminer d\u2019o\u00f9 vient la r\u00e9sistance.<br \/>\nAutrement dit, nous allons distinguer les objectifs que nous \u00ab voulons \u00bb atteindre de ceux que nous \u00ab devrions \u00bb atteindre.<br \/>\nAlors, rayez tous les objectifs qui, selon vous, vous sont impos\u00e9s de l\u2019ext\u00e9rieur : par vos parents, vos patrons, les m\u00e9dias, la religion&#8230;<\/p>\n<p>Tu l&rsquo;as fait ? C&rsquo;est difficile, n&rsquo;est-ce pas ? Continuons \u00e0 essayer d&rsquo;identifier les choses que nous \u00ab devrions \u00bb faire :<\/p>\n<p>Combien de ces objectifs datent de plus d&rsquo;un an ?<br \/>\nC&rsquo;est le signe le plus \u00e9vident que nous \u00ab devrions \u00bb faire cette chose.<br \/>\n<strong>Si chaque ann\u00e9e vous vous dites que vous \u00ab devriez \u00bb perdre du poids et que vous ne l&rsquo;avez pas encore fait, cela signifie peut-\u00eatre que vous vous sentez bien comme vous \u00eates.<\/strong><br \/>\nSi depuis des ann\u00e9es vous vous dites que vous \u00ab devriez \u00bb apprendre le fran\u00e7ais, changer de travail ou mettre fin \u00e0 une relation et que vous ne l&rsquo;avez pas fait, cela signifie que vous n&rsquo;\u00eates pas vraiment motiv\u00e9.<br \/>\nLa question est la suivante : <strong>si quelqu\u2019un vous avait menac\u00e9 avec une arme \u00e0 feu ou vous avait propos\u00e9 un million d\u2019euros, auriez-vous r\u00e9ussi ? Oui ? Vous voyez donc que ce n\u2019est pas une question de capacit\u00e9.<\/strong><br \/>\nAlors, encore une fois, supprimez ces objectifs.<\/p>\n<h2>L&rsquo;illusion du \u00ab un jour \u00bb<\/h2>\n<p>Remarque : observez vos r\u00e9actions pendant que vous supprimez ces objectifs. Comment vous sentez-vous ? Avez-vous de la peine ? Nous sommes g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s attach\u00e9s \u00e0 ces \u00ab je devrais \u00bb. Entendez-vous une voix qui vous dit : \u00ab Tu n&rsquo;as pas le droit de les supprimer \u00bb ?<br \/>\nGardez \u00e0 l\u2019esprit que si vous supprimez quelque chose maintenant, cela ne signifie pas que vous ne le ferez pas \u00e0 l\u2019avenir ; pour l\u2019instant, vous ne faites qu\u2019une exp\u00e9rience.<br \/>\nD\u2019ailleurs, si vous ne le supprimez pas mais que vous ne le faites pas (et si vous ne l\u2019avez pas fait en un an, il est difficile de croire que vous le ferez maintenant), qu\u2019est-ce qui change ? N\u2019est-ce pas la m\u00eame chose ?<\/p>\n<h2>Les choses que nous remettons \u00e0 plus tard n\u2019existent pas<\/h2>\n<p>Non, ce n\u2019est pas la m\u00eame chose. C\u2019est pourquoi il est si difficile de les supprimer. Tant qu\u2019elles sont sous nos yeux et que nous ne faisons rien, ce ne sont que des choses que nous avons remises \u00e0 plus tard ; mais si nous les supprimons, elles deviennent des choses auxquelles nous avons renonc\u00e9 !<br \/>\n<strong>Bon, je vais profiter de cette occasion pour vous r\u00e9v\u00e9ler un secret : les choses que nous avons report\u00e9es N&rsquo;EXISTENT PAS.<\/strong><br \/>\n<strong> Les choses sont soit faites, soit non faites.<\/strong><br \/>\nCelles que nous \u00ab reportons \u00bb sont les choses que nous ne faisons pas, mais pour lesquelles nous disons que nous les ferons t\u00f4t ou tard dans le futur. Et il semble que se leurrer soi-m\u00eame soit une activit\u00e9 courante pour la plupart des gens.<br \/>\nD&rsquo;un autre c\u00f4t\u00e9, d\u00e9cider de ne pas faire quelque chose, c&rsquo;est prendre une d\u00e9cision, assumer la responsabilit\u00e9 de notre propre vie.<\/p>\n<p>\u00c0 ce stade, votre liste devrait \u00eatre bien plus courte.<br \/>\nMais faisons encore une chose : essayons d&rsquo;examiner les choses que nous \u00ab devons absolument \u00bb faire.<br \/>\nQue se passe-t-il si nous ne les faisons pas ? Qu&rsquo;est-ce qui est perdu ? Qui y perd ? Pour l\u2019instant, rayez les t\u00e2ches de votre liste que vous consid\u00e9rez comme des \u00ab obligations \u00bb (Remarque : si vous ne les avez pas encore faites, c\u2019est peut-\u00eatre qu\u2019elles ne sont pas si obligatoires que \u00e7a&#8230;)<\/p>\n<h2>La libert\u00e9 de l\u00e2cher prise<\/h2>\n<p>Examinez ce qui reste (si vous n\u2019avez plus rien \u00e0 faire, la situation est un peu grave ; nous verrons plus tard ce qu\u2019il est possible d\u2019y faire).<br \/>\nComment vous sentez-vous ? Coupable ? Soulag\u00e9 ? Plus libre ? Si vous avez vraiment eu le courage de mettre de c\u00f4t\u00e9 les objectifs que vous ne percevez pas vraiment comme \u00ab les v\u00f4tres \u00bb, le sentiment qui domine est g\u00e9n\u00e9ralement celui de libert\u00e9 et de soulagement, le sentiment qu\u2019un choix a \u00e9t\u00e9 fait. Je veux dire, il semble que nous ne voulions pas ou ne puissions pas faire un certain nombre de choses de toute fa\u00e7on, alors il est inutile de nous mentir en disant que nous allons les faire. Mieux vaut les laisser de c\u00f4t\u00e9 pour l\u2019instant.<br \/>\nMais surtout, lorsque nous faisons ce choix, nous avons le sentiment qu\u2019un espace s\u2019est enfin lib\u00e9r\u00e9 pour autre chose \u2014 pour quelque chose que nous voulons vraiment !<\/p>\n<p>Allez, mettez votre liste de c\u00f4t\u00e9 un instant et r\u00e9fl\u00e9chissez quelques secondes.<br \/>\n<strong>Pourquoi poursuivons-nous des objectifs ? Pour les objectifs eux-m\u00eames ? Non, bien s\u00fbr que non.<\/strong><br \/>\nLes objectifs s\u2019accompagnent de nouveaux modes de vie, de nouvelles personnes, de nouvelles situations ; nous poursuivons des objectifs principalement parce que nous savons que cela nous fera grandir en tant que personnes.<\/p>\n<h2>Pourquoi les objectifs ne sont pas le v\u00e9ritable objectif<\/h2>\n<p>En fait, la plus grande erreur est pr\u00e9cis\u00e9ment de croire que les objectifs et les r\u00e9alisations ont un sens et une valeur en soi, alors que leur seule valeur r\u00e9side dans le genre de personnes que nous devenons une fois cet objectif atteint.<\/p>\n<p>Prenons un moment pour revoir notre liste de ce qu\u2019il reste \u00e0 faire et ajoutons quelques \u00e9l\u00e9ments suppl\u00e9mentaires s\u2019il y a trop d\u2019espace vide ou si l\u2019envie nous en prend.<br \/>\nEt posons-nous cette question : quel genre de personne dois-je devenir pour atteindre ces objectifs ?<br \/>\nPlus organis\u00e9, plus actif, plus dynamique, plus\u2026 ?<br \/>\nQue ferais-je si je les atteignais ? Que dirais-je, que penserais-je ? Comment bougerais-je, comment m\u2019habillerais-je ?<br \/>\nEssayez de d\u00e9crire cette personne qui serait capable d\u2019atteindre ces objectifs, par \u00e9crit si possible.<\/p>\n<h2>Devenir la personne capable de les atteindre<\/h2>\n<p>L\u2019avez-vous fait ? L\u2019avez-vous vraiment fait ?<br \/>\nBon, maintenant pose-toi la question : cette personne que j\u2019ai d\u00e9crite est-elle si extraordinaire ? Est-ce une sorte de Superman ou de Wonder Woman ? Est-ce quelque chose de compl\u00e8tement hors de port\u00e9e ?<br \/>\nOu sommes-nous simplement nous-m\u00eames lorsque nous nous exprimons librement, sans inhibitions, lorsque nous puisons dans les ressources que nous savons poss\u00e9der mais que nous gardons cach\u00e9es par paresse ou par peur, lorsque nous savons que nous nous dirigeons vers une direction que nous percevons v\u00e9ritablement comme \u00ab la n\u00f4tre \u00bb ?<\/p>\n<p><strong>Nous ferions mieux de nous rappeler que chaque objectif, chaque \u00ab v\u00e9ritable \u00bb objectif, ne sert qu\u2019\u00e0 nous aider \u00e0 nous d\u00e9couvrir nous-m\u00eames ;<\/strong> c\u2019est un pas vers la r\u00e9alisation de notre moi le plus authentique et le plus profond.<\/p>\n<h2>Votre Moi sup\u00e9rieur et votre motivation authentique<\/h2>\n<p>Mais, prenez note, et cela peut sembler paradoxal : pour que le processus fonctionne, il doit se d\u00e9rouler dans le sens inverse de celui dans lequel on croit g\u00e9n\u00e9ralement qu\u2019il se d\u00e9roule : tenter d\u2019atteindre certains objectifs dans l\u2019espoir d\u2019exprimer et de d\u00e9velopper certaines qualit\u00e9s ne fonctionne pas ; au contraire, nous devons nous concentrer sur la d\u00e9couverte et la reconnaissance de nos propres qualit\u00e9s et capacit\u00e9s, et les objectifs et les r\u00e9alisations ne seront rien d\u2019autre qu\u2019une manifestation concr\u00e8te et in\u00e9vitable de ce processus d\u2019am\u00e9lioration.<br \/>\nComme quelqu&rsquo;un l&rsquo;a dit un jour : <strong>si vous voulez gagner un million de dollars, vous devez d&rsquo;abord devenir le genre de personne qui gagne un million de dollars.<\/strong><\/p>\n<p>Dans le prochain article, nous examinerons quelques m\u00e9thodes originales pour d\u00e9couvrir des objectifs vraiment int\u00e9ressants et motivants. Pour l&rsquo;instant, essayez cet exercice pour d\u00e9crire la personne que vous devez devenir : je vous assure que d\u00e9couvrir votre moi sup\u00e9rieur et entrer en connexion avec lui peut \u00eatre extr\u00eamement surprenant et motivant.<\/p>\n<p>Bon travail!<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les objectifs importent bien moins que le genre de personne que l&rsquo;on devient en les poursuivant : nous nous effor\u00e7ons souvent d&rsquo;atteindre des objectifs impos\u00e9s par la soci\u00e9t\u00e9, les attentes, la culpabilit\u00e9 ou la comparaison, tout en perdant de vue ce que nous souhaitons r\u00e9ellement.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2479,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37,36],"tags":[],"class_list":["post-2501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.6 (Yoast SEO v27.7) - 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