{"id":2498,"date":"2005-01-10T21:58:21","date_gmt":"2005-01-10T21:58:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/2005\/01\/10\/come-non-perdere-di-vista-cio-che-veramente-vuoi\/"},"modified":"2026-06-07T10:17:37","modified_gmt":"2026-06-07T10:17:37","slug":"come-non-perdere-di-vista-cio-che-veramente-vuoi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brunomedicina.com\/it\/2005\/01\/10\/come-non-perdere-di-vista-cio-che-veramente-vuoi\/","title":{"rendered":"Come non perdere di vista ci\u00f2 che veramente vuoi"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mq2wam0q-ca338a70e7e05109f1f7d98ddee7dd24\">\n#top .av-special-heading.av-mq2wam0q-ca338a70e7e05109f1f7d98ddee7dd24{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:3vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-mq2wam0q-ca338a70e7e05109f1f7d98ddee7dd24 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mq2wam0q-ca338a70e7e05109f1f7d98ddee7dd24 .av-special-heading-tag{\nfont-size:3vw;\n}\n.av-special-heading.av-mq2wam0q-ca338a70e7e05109f1f7d98ddee7dd24 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 990px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mq2wam0q-ca338a70e7e05109f1f7d98ddee7dd24 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (min-width: 768px) and (max-width: 989px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mq2wam0q-ca338a70e7e05109f1f7d98ddee7dd24 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mq2wam0q-ca338a70e7e05109f1f7d98ddee7dd24 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-mq2wam0q-ca338a70e7e05109f1f7d98ddee7dd24 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-mq2wam0q-ca338a70e7e05109f1f7d98ddee7dd24 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Come non perdere di vista ci\u00f2 che veramente vuoi<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-bki70-d6e3c5d73575c106b69b79a6448df226\">\n#top .av_textblock_section.av-bki70-d6e3c5d73575c106b69b79a6448df226 .avia_textblock{\nfont-size:17px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-bki70-d6e3c5d73575c106b69b79a6448df226 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2478 alignright\" src=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2005\/01\/target.jpg\" alt=\"\" width=\"440\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2005\/01\/target.jpg 700w, https:\/\/www.brunomedicina.com\/wp-content\/uploads\/2005\/01\/target-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/><\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u201cLasciati trasportare in silenzio dalla forza irresistibile di ci\u00f2 che realmente ami.\u201d<\/em><br \/>\n<em>Rumi, poeta sufi<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Perch\u00e9 la maggior parte dei buoni propositi per l&#8217;anno nuovo fallisce<\/h2>\n<p>Obiettivi e risoluzioni?<br \/>\nIl primo pensiero che mi viene in mente \u00e8, ovviamente, che nonostante la nostra \u201cunicit\u00e0\u201d e l&#8217;ampia variet\u00e0 di situazioni possibili, sembra che siamo tutti simili quando si tratta di ci\u00f2 che ci proponiamo di realizzare nel nuovo anno.<\/p>\n<p>Probabilmente ti sei prefissato degli obiettivi personali o legati alla salute per il 2005 (seguire una dieta, smettere di fumare, iniziare un programma di fitness&#8230;), forse di tipo professionale (inviare curriculum, chiedere un aumento, avviare uno o pi\u00f9 progetti&#8230;), legati allo studio o allo sviluppo personale (migliorare le tue competenze informatiche, imparare una lingua straniera, leggere alcuni libri&#8230;), o sociali\/relazionali (trascorrere pi\u00f9 tempo con la famiglia, andare a trovare alcuni amici, scrivere alcune e-mail&#8230;), e cos\u00ec via.<\/p>\n<p>Ma, dato che sono gi\u00e0 passate due settimane intere dall&#8217;inizio dell&#8217;anno, se sei come la maggior parte delle persone, \u00e8 molto probabile che tu abbia gi\u00e0 ricominciato a fumare, rinunciato alla dieta, ti sia stancato della palestra, ti sia convinto che imparare una lingua straniera possa aspettare, non sia riuscito a trovare il tempo per la famiglia o le e-mail, i tuoi curriculum non siano pronti e le condizioni non siano ancora quelle giuste per nuovi progetti&#8230; Devo davvero continuare?<\/p>\n<p>Niente di tutto questo accade come risultato di una scelta razionale, ma semplicemente perch\u00e9 ci lasciamo guidare dalla pigrizia e dall&#8217;inerzia e ci puniamo con il solito repertorio di giustificazioni, rimproveri, autoaccuse e frustrazioni \u2014 che non hanno altro risultato se non quello di rovinare il nostro umore e farci sentire inadeguati rispetto alle aspettative.<\/p>\n<h2>Il problema della definizione tradizionale degli obiettivi<\/h2>\n<p>\u00c8 molto probabile che, dopo questa introduzione, ti aspetti la solita serie di consigli e tecniche \u201cin stile americano\u201d su come dobbiamo scegliere obiettivi motivanti, stabilire priorit\u00e0, preparare un piano e cos\u00ec via.<\/p>\n<p>Ci sono centinaia, forse <strong>migliaia, di articoli e libri su questo argomento, che non fanno altro che proporre e riproporre la stessa formula in ogni possibile variante:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fissa i tuoi obiettivi<\/li>\n<li>Prepara un piano<\/li>\n<li>Mettilo in pratica<\/li>\n<li>Controlla i risultati e apporta le modifiche necessarie<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Questa formula, apparentemente cos\u00ec semplice e perfetta, ha un difetto: semplicemente non funziona<\/strong>, almeno non nella sua forma attuale. Se funzionasse, saremmo tutti persone di grande successo; eppure, in realt\u00e0, sembra che sappiamo cosa vogliamo, sappiamo come ottenere ci\u00f2 che vogliamo, ma \u201cqualcosa\u201d ci ferma quando si tratta di agire.<\/p>\n<p>Quindi, invece di ripetere i soliti clich\u00e9 su \u201csuccesso\u201d e \u201cobiettivi\u201d, che si sentono e si leggono ovunque, proviamo a guardare le cose da una prospettiva diversa per vedere se c\u2019\u00e8 qualcosa che possa farci uscire da questa routine.<\/p>\n<p>Quindi, prendi la tua lista di obiettivi, promesse e propositi per l\u2019anno nuovo, e dacci una prima occhiata. Che ne dici? Non l\u2019hai scritta? Beh, ovviamente questo \u00e8 parte del problema, e vedremo cosa si pu\u00f2 fare. Per ora, prenditi cinque minuti e scrivila SUBITO.<\/p>\n<p><strong>Nota: scrivila davvero, perch\u00e9 altrimenti non ha senso leggere questo articolo<\/strong>; e scrivi esattamente ci\u00f2 che ti eri prefissato di fare all\u2019inizio dell\u2019anno, non ci\u00f2 che stai pensando ora. Dai, sono passate solo due settimane: non dovrebbe essere cos\u00ec difficile! E anche se scoprissimo di aver infranto le nostre promesse, lo sappiamo gi\u00e0 comunque&#8230;<\/p>\n<h2>Obiettivi che vogliamo vs Obiettivi che \u201cdovremmo\u201d volere<\/h2>\n<p>Ora guarda attentamente la tua lista e poniti le seguenti domande:<\/p>\n<p><strong>Quanti di questi obiettivi sono veramente \u201cmiei\u201d?<\/strong><br \/>\nIn altre parole: voglio perdere peso perch\u00e9 mi sentir\u00f2 meglio, o perch\u00e9 \u00e8 quello che raccomandano le riviste di moda? Voglio smettere di fumare per ME STESSO, o voglio compiacere qualcun altro? Voglio fare le cose per me stesso, o solo per dimostrare di averle fatte? Sto forse cercando di fare ci\u00f2 che il mondo si aspetta da me?<br \/>\nUna domanda molto semplice per chiarire questo punto \u00e8: se dovessi raggiungere un certo obiettivo, qualunque esso sia, ma non mi fosse permesso mostrarlo o dirlo a nessuno \u2013 quindi solo io saprei di averlo raggiunto! \u2013 avrebbe ancora la stessa importanza?<\/p>\n<h2>Il peso delle aspettative esterne<\/h2>\n<p>Vedi, non c&#8217;\u00e8 nulla di sbagliato nel perseguire obiettivi \u201cpubblici\u201d, ma qui stiamo cercando di capire dove risiede la resistenza.<br \/>\nCio\u00e8, separeremo gli obiettivi che \u201cvogliamo\u201d da quelli che \u201cdovremmo\u201d raggiungere.<br \/>\nQuindi, cancella tutti gli obiettivi che senti ti vengono imposti dall&#8217;esterno: dai genitori, dai capi, dai media, dalla religione&#8230;<\/p>\n<p>Ce l&#8217;hai fatta? \u00c8 difficile, vero? Continuiamo nel nostro tentativo di individuare le cose che \u201cdovremmo\u201d fare:<\/p>\n<p>Quanti di questi obiettivi risalgono a pi\u00f9 di un anno fa?<br \/>\nQuesto \u00e8 il segno pi\u00f9 evidente che \u201cdovremmo\u201d fare quella cosa.<br \/>\n<strong>Se ogni anno ti dici che \u201cdovresti\u201d perdere peso e non l\u2019hai ancora fatto, forse significa che ti senti a tuo agio cos\u00ec come sei.<\/strong><br \/>\nSe per anni ti sei detto che \u201cdovresti\u201d imparare il francese, cambiare lavoro o chiudere una relazione e non l\u2019hai fatto, significa che non sei cos\u00ec motivato.<br \/>\nLa domanda \u00e8: <strong>se qualcuno ti avesse minacciato con una pistola, o ti avesse offerto un milione di euro, ci saresti riuscito? S\u00ec? Allora, come vedi, non \u00e8 una questione di capacit\u00e0.<\/strong><br \/>\nQuindi, ancora una volta, cancella questi obiettivi.<\/p>\n<h2>L&#8217;illusione del \u201cun giorno\u201d<\/h2>\n<p>Nota: presta attenzione alle tue reazioni mentre elimini questi obiettivi. Come ti senti? Ti dispiace? Di solito siamo molto attaccati a questi \u201cdovrei\u201d. Senti una voce che ti dice: \u201cNon ti \u00e8 permesso eliminarli\u201d?<br \/>\nTieni presente che se elimini qualcosa ora, non significa che non lo farai in futuro; in questo momento stai solo facendo un esperimento.<br \/>\nInoltre, se non lo elimini ma non lo fai (e se non l\u2019hai fatto in un anno, \u00e8 difficile credere che lo farai ora), cosa cambia? Non \u00e8 la stessa cosa?<\/p>\n<h2>Le cose che rimandiamo non esistono<\/h2>\n<p>No, non lo \u00e8. Ecco perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec difficile cancellarle. Finch\u00e9 le abbiamo davanti e non facciamo nulla, sono solo cose che abbiamo rimandato; ma se le cancelliamo, diventano cose a cui abbiamo rinunciato!<br \/>\n<strong>Ok, colgo l\u2019occasione per svelarti un segreto: le cose che abbiamo rimandato NON ESISTONO.<\/strong><br \/>\n<strong> Le cose o sono fatte o non sono fatte.<\/strong><br \/>\nQuelle \u201crimandate\u201d sono le cose che non facciamo, ma delle quali diciamo che le faremo prima o poi in futuro. E sembra che ingannare noi stessi sia un\u2019attivit\u00e0 comune per la maggior parte delle persone.<br \/>\nD&#8217;altra parte, decidere di non fare qualcosa significa prendere una decisione, assumersi la responsabilit\u00e0 della propria vita.<\/p>\n<p>A questo punto, la tua lista dovrebbe essere molto pi\u00f9 breve.<br \/>\nMa facciamo ancora una cosa: proviamo a esaminare le cose che \u201cdobbiamo assolutamente\u201d fare.<br \/>\nCosa succede se non le facciamo? Cosa si perde? Chi ci rimette? Per ora, cancella le voci della lista delle cose da fare che ritieni siano \u201cobblighi\u201d (Nota: se non le hai fatte finora, forse non sono poi cos\u00ec obbligatorie&#8230;)<\/p>\n<h2>La libert\u00e0 di lasciar andare<\/h2>\n<p>Esamina ci\u00f2 che rimane (se non ti rimane nulla da fare, la situazione \u00e8 un po\u2019 seria; vedremo in futuro cosa si pu\u00f2 fare al riguardo).<br \/>\nCome ti senti? In colpa? Sollevato? Pi\u00f9 libero? Se hai davvero avuto il coraggio di mettere da parte gli obiettivi che non percepisci veramente come \u201ctuoi\u201d, la sensazione \u00e8 solitamente di libert\u00e0 e sollievo, la sensazione che una scelta sia stata fatta. Insomma, sembra che comunque non vogliamo o non possiamo fare una serie di cose, quindi \u00e8 inutile mentire a noi stessi dicendo che le faremo. Meglio lasciarli andare per ora.<br \/>\nMa, soprattutto, quando facciamo questa scelta, la sensazione \u00e8 che finalmente si sia creato spazio per qualcos\u2019altro \u2014 per qualcosa che vogliamo davvero!<\/p>\n<p>Vedi, metti da parte la tua lista per un momento e rifletti per qualche secondo.<br \/>\n<strong>Perch\u00e9 perseguiamo degli obiettivi? Per gli obiettivi stessi? No, ovviamente no.<\/strong><br \/>\nGli obiettivi portano con s\u00e9 nuovi modi di vivere, nuove persone, nuove situazioni; perseguiamo gli obiettivi principalmente perch\u00e9 sappiamo che cresceremo come persone.<\/p>\n<h2>Perch\u00e9 gli obiettivi non sono il vero obiettivo<\/h2>\n<p>In realt\u00e0, l\u2019errore pi\u00f9 grande \u00e8 proprio credere che gli obiettivi e i risultati abbiano significato e valore di per s\u00e9, quando il loro unico valore \u00e8 il tipo di persone che diventiamo una volta raggiunto quell\u2019obiettivo.<\/p>\n<p>Prendiamoci un momento per rivedere la nostra lista di ci\u00f2 che resta da fare e aggiungiamo qualche altra voce se ora c&#8217;\u00e8 troppo spazio vuoto o se ne abbiamo voglia.<br \/>\nE poniamoci questa domanda: che tipo di persona devo diventare per raggiungere questi obiettivi?<br \/>\nPi\u00f9 organizzato, pi\u00f9 attivo, pi\u00f9 dinamico, pi\u00f9\u2026?<br \/>\nCosa farei se li raggiungessi? Cosa direi, cosa penserei? Come mi muoverei, come mi vestirei?<br \/>\nProva a descrivere questa persona che sarebbe in grado di raggiungere questi obiettivi, per iscritto se possibile.<\/p>\n<h2>Diventare la persona in grado di raggiungerli<\/h2>\n<p>L\u2019hai fatto? L\u2019hai fatto davvero?<br \/>\nOk, ora chiediti: questa persona che ho descritto \u00e8 cos\u00ec spettacolare? \u00c8 una specie di Superman o Wonder Woman? \u00c8 qualcosa di completamente irraggiungibile?<br \/>\nO siamo semplicemente noi stessi quando ci esprimiamo liberamente, senza inibizioni, quando attingiamo alle risorse che sappiamo di possedere ma che teniamo nascoste per pigrizia o paura, quando sappiamo che stiamo andando in una direzione che percepiamo veramente come \u201cnostra\u201d?<\/p>\n<p><strong>Faremmo meglio a ricordare che ogni obiettivo, ogni \u201cvero\u201d obiettivo, serve solo ad aiutarci a scoprire noi stessi;<\/strong> \u00e8 un passo verso la realizzazione del nostro io pi\u00f9 autentico e profondo.<\/p>\n<h2>Il tuo S\u00e9 Superiore e la motivazione autentica<\/h2>\n<p>Ma, prendi nota, e questo pu\u00f2 sembrare paradossale: affinch\u00e9 il processo funzioni, deve procedere nella direzione opposta a quella in cui solitamente si crede che proceda: tentare di raggiungere determinati obiettivi nella speranza di esprimere e sviluppare determinate qualit\u00e0 non funziona; dobbiamo invece concentrarci sul trovare e riconoscere le nostre qualit\u00e0 e capacit\u00e0, e gli obiettivi e i risultati non saranno altro che una manifestazione concreta e inevitabile di questo processo di miglioramento.<br \/>\nCome qualcuno ha detto una volta: <strong>se vuoi guadagnare un milione di dollari, devi prima diventare il tipo di persona che guadagna un milione di dollari.<\/strong><\/p>\n<p>Nel prossimo articolo, esamineremo alcuni metodi unici per scoprire obiettivi davvero interessanti e motivanti. Per ora, prova questo esercizio per descrivere la persona che devi diventare: ti assicuro che scoprire e connetterti con il tuo s\u00e9 superiore pu\u00f2 essere straordinariamente sorprendente e motivante.<\/p>\n<p>Buon lavoro!<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gli obiettivi contano molto meno del tipo di persona che diventiamo nel perseguirli: spesso ci lasciamo trascinare da obiettivi imposti dalla societ\u00e0, dalle aspettative, dal senso di colpa o dal confronto con gli altri, perdendo di vista ci\u00f2 che desideriamo veramente.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2481,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,33],"tags":[],"class_list":["post-2498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.6 (Yoast SEO v27.7) - 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