Al mattino ti svegli pieno di energia? Vai al lavoro con entusiasmo? Senti che stai usando al meglio le tue risorse?
Oppure ti trovi impantanato in un circolo vizioso di pensieri negativi, stanchezza, mancanza di direzione, mancanza di vitalità?

“Energia” è una parola che viene usata in molte accezioni diverse, a volte completamente a sproposito, ma in linea di principio si riferisce alla capacità di un sistema di effettuare un lavoro meccanico.

A livello personale, l’energia si riferisce alla capacità di ottenere i risultati che desideriamo, di raggiungere gli obiettivi che ci prefiggiamo, ed è determinata dalla combinazione di un fisico sano, un’alimentazione corretta, pensiero positivo, obiettivi chiari e motivanti, relazioni personali soddisfacenti e risultati a livello professionale.

Ed è proprio la convinzione di essere in grado di ottenere questi risultati che ci dà la “sensazione soggettiva” di energia: chiunque sa cosa significhi sentirsi “pieno di energia” oppure “svuotato di ogni energia” e sa quanto questa percezione influenzi a sua volta la nostra capacità di apprezzare la vita e di agire in maniera efficace.

Non solo, l’energia è nello stesso tempo causa e effetto di tutti questi aspetti: abbiamo bisogno di energia per raggiungere gli obiettivi che desideriamo, e i nostri successi ci fanno a loro volta sentire pieni di energia e motivati verso ulteriori obiettivi.

Di fatto, il livello di energia è precisamente quello che fa la differenza tra la felicità e la depressione, tra la salute e la malattia, tra il successo e il fallimento; addirittura, estremizzando il concetto, scopriremo che il vero scopo di ogni obiettivo in qualunque campo è proprio quello di elevare il nostro livello energetico.

In questo breve workshop metteremo in discussione una serie di credenze diffuse ma completamente false, e scopriremo una serie di tecniche semplici e di applicabilità immediata per alzare il livello della nostra energia, del nostro carisma, della nostra vitalità.