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Bruno Medicina - Performance Coach HPCC
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Wenn du dir ein Ziel setzt, dann ziele auf den Mond!

„Man bekommt niemals einen Wunsch erfüllt, ohne gleichzeitig die Kraft zu erhalten, ihn wahr werden zu lassen. Man muss sich jedoch möglicherweise dafür einsetzen.“
Richard Bach

**************************************

Wenn du ein Haus bauen willst, musst du einen Bauplan erstellen.
Wenn du ein Unternehmen gründen willst, musst du einen Marketingplan ausarbeiten.
Wenn du eine Reise unternehmen willst, musst du eine Reiseroute festlegen.
Wenn du sportlichen Erfolg erzielen willst, musst du ein Trainingsprogramm befolgen.

Es stimmt zwar, dass manchmal eine besonders begabte (und/oder glückliche) Person Ergebnisse erzielen kann, indem sie „es einfach drauf anlegt“. Allerdings wurde noch nie ein komplexes Projekt ohne sorgfältige Vorplanung erfolgreich abgeschlossen. Andererseits reicht es, sich umzuschauen, um zu sehen, was die Folgen schlechter Planung sein können.
Es ist daher kein Wunder, dass eine sorgfältige Planung die Erfolgschancen bei persönlichen Zielen erheblich erhöht.

Hunderte von Büchern wurden über die „Kunst“ des Erfolgs geschrieben. Insbesondere die Verfechter des „amerikanischen Traums“ schlagen ständig „Rezepte“ vor, die nichts anderes sind als Variationen eines recht einfachen Algorithmus:

1. Entscheide, was das Ziel ist;
2. Erstelle einen Plan, um dieses Ziel zu erreichen;
3. Setze alle erforderlichen Fähigkeiten, den Ehrgeiz und die Geduld in die Tat um

Zu dieser Formel, die viele als nahezu „perfekt“ betrachten, würde ich als Punkt 4 hinzufügen: die Flexibilität, den Plan bei Bedarf anzupassen. Natürlich stellt sich die Frage: „Wenn die Dinge so einfach sind, warum gibt es dann so wenige erfolgreiche Menschen?“

Warum das Setzen von Zielen so schwierig ist

In Wirklichkeit scheinen „Erfolgsgurus“ nicht zu berücksichtigen, dass die größten Probleme meist nicht bei der Verfolgung eines Ziels auftreten, sondern in der Vorbereitungsphase, wenn man versucht, dieses Ziel zu setzen und auszuwählen.
Für die meisten von uns erweist sich die Aufgabe, persönliche Ziele zu setzen, als äußerst schwierig. Warum?
Zunächst einmal, weil wir, wenn wir darüber nachdenken, uns ein Ziel zu setzen, tatsächlich wichtige Entscheidungen darüber treffen müssen, was wir mit unserem Leben anfangen wollen, und dies bringt natürlich Konsequenzen mit sich, denen man sich nicht leicht stellen kann.
Das zweite Problem ist, dass die Freiheit, die wir haben, die Wahl immer schwieriger macht. Letztendlich beinhaltet die Wahl eines Ziels einen Analyseprozess, durch den wir eine Vielzahl anderer Möglichkeiten aufgeben. Für viele von uns verursacht dieser Auswahlprozess psychisches Unbehagen, Angst und in extremen Fällen sogar eine „Lähmung“ des Willens. Schließlich ist es für uns ziemlich schwierig, ein „besonnenes“ Urteil zu fällen, da wir ständig mit Informationen bombardiert werden.

Ziele, die wir wählen, vs. Ziele, die uns auferlegt werden

Die Massenmedien präsentieren uns über alle Kanäle hinweg ein bestimmtes Erfolgs- und Lebensmodell, an das wir nach und nach angepasst werden sollen, auch wenn dies überhaupt nicht unseren tieferen Bedürfnissen oder unserer psychologischen Veranlagung entspricht.

Wenn wir den Prozess der Zielsetzung betrachten, müssen wir bedenken, dass diese direkt mit unserer Weltanschauung und unserem eigenen Wertesystem verbunden sind. Dies ist natürlich eine äußerst persönliche Angelegenheit, die jeder von uns genauer untersuchen sollte. In diesem Artikel möchte ich einen Teil meiner Sichtweise teilen, der Sie nicht unbedingt teilen müssen.
Ich nehme mir diese Freiheit, weil ich diese Idee äußerst motivierend finde und nach wie vor davon überzeugt bin, dass der Grad der Nützlichkeit wichtiger ist als die realistischen Grundlagen einer Vision.

Entdecken Sie Ihre persönliche Mission

Meine Überzeugung ist, dass jeder von uns eine „Mission“ auf der Erde hat und mit allen notwendigen Eigenschaften geboren wurde, um diese erfolgreich zu erfüllen. Diese „Mission“ kann man sich nicht aussuchen; man muss sie entdecken.
Die Entdeckung der eigenen „Mission“ kann ein lebenslanges Unterfangen sein, und das bedeutet, dass manchmal die Entdeckung der Mission wichtiger ist als der Prozess ihrer Erfüllung. Die kurz- und mittelfristigen Ziele, die wir uns setzen – also zu Beginn jedes Tages oder jeder Woche –, sollten uns helfen, ein neues Stück auf dem Weg zur Erfüllung unserer Mission zurückzulegen.

Der Unterschied zwischen Erfolg und Erfüllung

Ich bin überzeugt, dass dies das Geheimnis dessen ist, was wir persönliche Zufriedenheit nennen.
Unsere Handlungen auf den Weg zur Erfüllung unserer Mission auszurichten, schafft ein Gefühl des Wohlbefindens, während die Dissonanz zwischen den Zielen, die wir uns setzen, und unserer persönlichen Mission mit ziemlicher Sicherheit die Hauptursache für Unzufriedenheit ist.
Natürlich wäre es überheblich, Ihnen Ratschläge zur Findung Ihrer Mission zu geben.

Fragen, die Ihre wahren Bestrebungen offenbaren

Deshalb kann ich Ihnen nur einige Fragen vorschlagen, die als „Leitlinien“ dienen können.
Wenn Sie ein paar freie Stunden haben und Lust auf ein wenig Reflexion verspüren, nehmen Sie sich einen Bleistift und ein paar Blatt Papier und machen Sie die folgenden „Übungen“:

1. Beschreiben Sie Ihren idealen Tag: wen Sie treffen würden, was Sie tun würden, wohin Sie gehen würden. Versuchen Sie, so viele Details wie möglich einzubeziehen, insbesondere was die Gefühle betrifft, die Sie dabei empfinden würden.

2. Beschreiben Sie Ihre ideale Umgebung. Versuchen Sie dann zu beschreiben, wie der perfekte Ort für Sie aussehen würde.

3. Erstellen Sie eine „Bestandsaufnahme“ Ihrer Träume – was Sie sein, tun und erreichen möchten. Die entscheidende Frage, die Sie sich stellen müssen, lautet: „Was würde ich tun, wenn ich wüsste, dass ich nicht scheitern könnte?“ Schreiben Sie mindestens 15 Minuten lang ohne Unterbrechung und versuchen Sie dabei, sich keine Grenzen zu setzen. Wenn es Ihnen hilft, stellen Sie sich vor, Sie hätten Aladdins Lampe gefunden und der „Geist“ stünde Ihnen nun zur Verfügung: Schreiben Sie all Ihre Wünsche auf – soziale, berufliche, materielle, spirituelle, emotionale und so weiter.
Wenn du diese drei Übungen abgeschlossen hast, versuche herauszufinden, ob es hinter den Wünschen, die du in jedem Punkt zum Ausdruck gebracht hast, Gemeinsamkeiten gibt, warum es dir so vorkommt, als bräuchtest du diese Dinge wirklich, und vor allem, ob diese Wünsche wirklich deine eigenen sind oder dir von außen aufgezwungen wurden.
Zu lernen, unsere wahren Bestrebungen zu erkennen, ist natürlich ein schwieriger Prozess. Angesichts der „Gehirnwäsche“, die uns externe Faktoren – wie Medien, Priester, Lehrer, Politiker, Eltern usw. – mehr oder weniger direkt auferlegen, sind die einzigen Waffen, mit denen wir uns verteidigen können, Selbstbeobachtung und unabhängiges Urteilsvermögen. Nachdem du die ersten drei „Übungen“ „abgeschlossen“ hast, hast du mit ziemlicher Sicherheit bereits einige Anhaltspunkte bezüglich deiner „Mission“. Auf dieser Grundlage können wir mit den folgenden Punkten fortfahren.

4. Schreibe zu den persönlichen Zielen, die du für wirklich wichtig hältst, eine Schätzung auf, wie viel Zeit du benötigen wirst, um sie zu erreichen. Wann immer wir über Ziele sprechen, müssen wir den „Zeitrahmen“ berücksichtigen, in dem wir uns bewegen.

5. Wählen Sie vier der wichtigsten Ziele für dieses Jahr aus und schreiben Sie alles auf, was Sie dazu veranlasst, sie als solche zu betrachten. Wenn es Ihnen gelingt, ausreichende Gründe zu finden und diese klar zu formulieren, werden Sie erkennen, dass Sie die Fähigkeit besitzen, sie zu erreichen. Der Schlüssel zum Erfolg ist, vergessen wir das nicht, die Motivation – die ich genau als „Motiv im Handeln“ definieren würde.

6. Überprüfen Sie die Formulierung des Ziels: a. Das Ziel muss positiv formuliert sein; b. es muss so präzise wie möglich formuliert sein; c. es ist notwendig, ein Überprüfungsverfahren zu entwickeln; d. legen Sie die Hebel fest, mit denen Sie die Kontrolle über die Situation behalten können; e. stellen Sie sicher, dass Ihr Ziel nicht im Widerspruch zu den berechtigten Interessen anderer steht.
Um eine typisch amerikanische Formel zu verwenden: Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Ziel „SMART“ ist, d. h. spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und terminiert.

7. Erstellen Sie eine Liste der wichtigsten Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Jeder von uns verfügt in unterschiedlichem Maße über Ressourcen in Form von Talenten, Fähigkeiten, Beziehungen, Wissen usw.
Leider versäumen es viele Menschen, diese Ressourcen zu nutzen, gerade weil es ihnen an Organisation mangelt. Wenn Sie konkrete Erfahrungen damit gemacht haben, diese Ressourcen einzusetzen, beschreiben Sie diese Situationen schriftlich. Dies liefert konkrete Belege dafür, dass Sie über diese Ressourcen verfügen und sie bereits erfolgreich angewendet haben.

8. Beschreiben Sie, zu welcher Art von Person Sie werden müssen, um Ihre Chancen auf das Erreichen der von Ihnen gewählten Ziele zu maximieren. Amerikaner sagen, dass man, um 1 Million Dollar zu verdienen, zuerst zu einer Person werden muss, die in der Lage ist, 1 Million Dollar zu verdienen.
Der wahre Grund, warum wir uns Ziele setzen und diese verfolgen, ist das Bedürfnis nach Selbstbestätigung und persönlichem Wachstum. Ziele an sich bedeuten nicht viel. Entscheidend ist der Prozess, durch den Sie zu der Person werden, die in der Lage ist, sie zu erreichen.
Die Hindernisse, denen du in diesem Prozess begegnest und die du überwindest, sind die Quelle des tiefsten und nachhaltigsten Gefühls der Zufriedenheit und persönlichen Erfüllung.

9. Schreibe in wenigen Sätzen auf, was dich daran hindert oder daran gehindert hat, deine Ziele zu verwirklichen. Du wirst feststellen, dass in den meisten Fällen die Schuldigen die Grenzen sind, die du dir selbst gesetzt hast. Letztendlich gibt es nur zwei Hindernisse für den Erfolg: Faulheit und Angst. Überwinde sie!

10. Kehre zu den vier Hauptzielen zurück, die du dir gesetzt hast, und versuche, die notwendigen Maßnahmen zu planen, um sie zu erreichen. Wenn du den Prozess der Zielsetzung korrekt befolgt hast, wirst du feststellen, dass diese Ziele nun vollkommen realisierbar erscheinen und du keine großen Schwierigkeiten haben wirst, eine Strategie zu ihrer Umsetzung zu entwickeln.

Warum sich Ziele im Laufe der Zeit weiterentwickeln müssen

Natürlich ist es sehr schwierig, ein so wichtiges Thema wie die Beziehung zwischen der eigenen „Mission“ und den Zielen, die wir uns setzen, in einem zweiseitigen Artikel zusammenzufassen. Ich möchte jedoch betonen, dass ich während der zahlreichen Seminare, die ich zu diesem Thema gehalten habe, festgestellt habe, dass der von mir vorgestellte Prozess, wenn er korrekt befolgt wird, als guter Ausgangspunkt für ein größeres Selbstbewusstsein dienen kann.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass keine der Antworten, die du gefunden hast, endgültig, sondern eher „vorübergehend“ ist. Daher ist es notwendig, diesen Prozess mindestens alle drei Monate zu wiederholen. Es wird interessant sein zu beobachten, wie sich deine Bestrebungen verändern, während du neue Erkenntnisstufen erreichst und Erfahrungen sammelst.
Deshalb halte ich es für angebracht, mit einem Maya-Sprichwort zu schließen: „Wenn du dir ein Ziel setzt, ziele auf den Mond! Selbst wenn du ihn verfehlst, wirst du dennoch von Sternen umgeben sein.“

by Bruno

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