Quanto contano le calorie? – BrunoSays!
Se c’è un’area in cui passi piccoli e costanti danno risultati molto migliori di un’azione massiccia, è il corpo umano: i piccoli benefici si accumulano e diventano grandi benefici a lungo termine. Ma attenzione: lo stesso principio, se usato in modo errato, avrà effetti disastrosi.
