Il consiglio più difficile da seguire: “Fai quello che vuoi!” – BrunoSays!

"Fai quello che vuoi!" sembra la cosa più facile da mettere in pratica, ma in realtà le conoscenze che questa frase implica sono molte e insospettabili e toccano la parte più profonda e nascosta del nostro essere.

300 puntate di Bruno Says!!!! – BrunoSays!

Non è chiaro perché riteniamo i numeri "tondi" più importanti degli altri, ma sappiamo istintivamente che sono traguardi che meritano di essere segnalati. Non ho certo la pretesa di aver prodotto 300 capolavori, ma penso che nel mucchio qualche idea valida sia stata espressa. E comunque, siccome la continuità è fondamentale per qualunque risultato duraturo, credo che essere riuscito ad essere presente 300 sere di fila sia un buon esempio di continuità!

Convinzioni limitanti e come sbarazzarsene – BrunoSays!

Quando ci appare in mente un'idea che potrebbe realmente essere creativa, interessante e innovativa, prima ancora di doverla difendere dalle critiche e dall'ironia di chi ci circonda, dobbiamo proteggerla innanzitutto dagli attacchi della nostra negatività e delle nostre convinzioni limitanti. Ecco qualche metodo che può esserci di aiuto.

Pulsanti corretti e comunicazione persuasiva – BrunoSays!

Spesso ci lamentiamo di non riuscire a ottenere ciò che desideriamo, quando comunichiamo con qualcuno. Ma non ci rendiamo conto che ogni persona hai dei pulsanti a cui è sensibile e a cui risponde, mentre ad altri è completamente indifferente. Se vogliamo realmente persuadere il nostro interlocutore, sta a noi trovare e premere i pulsanti corretti.

Riequilibrio del metabolismo e controllo del peso – BrunoSays!

Siamo bombardati da ogni sorta di consigli su cosa dovremmo fare per raggiungere il nostro peso ideale e per sentirci in forma, consigli molto spesso in contrasto tra loro. Almeno una cosa è certa: nessuna tipo di dieta e nessuna quantità di esercizio fisico funzionerà finché il nostro metabolismo non sarà riequilibrato.

Perché pensare in piccolo quando si può pensare in grande? – BrunoSays!

Guardiamo con timore le grandi realizzazioni, tendiamo a limitarci nei nostri obiettivi, senza riflettere che una volta che si siano compresi i principi sottostanti le dimensioni non hanno importanza e un grande business è altrettanto gestibile di uno piccolo. Allora, invece di lasciarci intimidire da paure e pensieri limitanti, proviamo a pensare in grande: i risultati possono essere sorprendenti!

Domande che ci poniamo e presupposti pericolosi – BrunoSays!

Il potere delle domande è ben conosciuto, e tutti sanno quanto la domanda corretta possa influire sull'esito di una trattativa o di una vendita, per non parlare di quanto manipolative possano essere le domande di un bravo avvocato. Quello però di cui spesso non ci rendiamo conto è che le domande conservano il loro potere anche quando ce le poniamo a noi stessi.

Esperienze spirituali, o… autoipnosi? – BrunoSays!

Il bisogno di entrare in contatto con la nostra componente spirituale – comunque la si concepisca – è qualcosa di profondamente radicato nel nostro essere, e chi non è soddisfatto delle religioni tradizionali può scegliere tra un’ampia e variegata offerta di “scuole” spirituali che propongono tecniche, esercizi e pratiche delle più diverse nature. Ma queste pratiche portano davvero a un’evoluzione spirituale?

Solo una coincidenza o… qualcosa di più? – BrunoSays!

A volte gli eventi si combinano in un modo che riesce davvero a sorprenderci a causa della sua estrema improbabilità: in questi casi, si parla molto spesso di "coincidenze". Ma se non fossero semplici coincidenze?

“Da qui a laggiù” e la soddisfazione che ci sfugge – BrunoSays!

Mentre siamo "qui" cerchiamo di raggiungere un "laggiù" che ci permetta di ottenere la soddisfazione che cerchiamo. Ma quando il "laggiù" diventa "qui", scopriamo che non ci dà la soddisfazione che ci aspettavamo, e cerchiamo un altro "laggiù". Come possiamo uscire da questo circolo vizioso?

Cosa penso di dire, e cosa dico realmente – BrunoSays!

Capita spesso di credere che le nostre idee siano chiarissime nella nostra mente, e di essere convinti di esprimerle nel modo più efficace possibile. Quando però vediamo le espressioni disorientate di chi ci ascolta, ci rendiamo conto che le cose stanno diversamente...

Quanto sono utili (e sicuri…) gli integratori alimentari? – BrunoSays!

La stagione balneare si avvicina e, come ogni anno, cerchiamo di arrivare in spiaggia in forma accettabile. A tal fine, il mercato ci offre una quantità enorme di prodotti che promettono risultati sorprendenti in poco tempo. Quanto possiamo fare affidamento su questi prodotti?

Qual è il vero “personal branding”? – BrunoSays!

Mentre fino a pochi anni fa il concetto di "brand" era qualcosa che si riferiva solo alle grandi corporation, oggi si parla sempre più spesso di "personal branding", ovvero della necessità di gestire con la massima cura la nostra immagine pubblica. Ma è qualcosa che rappresenta realmente una novità?

Quanto è davvero possibile “essere sé stessi”? – BrunoSays!

Uno dei consigli che si ascoltano più frequentemente quando si parla di sviluppo personale è quello di "essere sé stessi". Ma... come si fa a sapere quando siamo realmente noi stessi e non una delle tante maschere che indossiamo quotidianamente?

Riesci a distinguere i veri maestri dagli imitatori? – BrunoSays!

Siamo circondati da esperti e maestri che non perdono occasione di darci il loro parere su ogni argomento e consigli su come comportarci nelle situazione più diverse. Indubbiamente, la guida di qualcuno che conosce la via che vogliamo percorrere può essere preziosa, ma... siamo in grado di riconoscere un vero maestro?

Quanta fiducia possiamo riporre negli astri? – BrunoSays!

Gli scettici considerano l'astrologia solo una superstizione, un retaggio di credenze medievali; tuttavia, gran parte della popolazione non inizia la giornata senza aver prima letto l'oroscopo e non prende decisioni importanti senza aver consultato l'astrologo. Chi ha ragione?

Ma è davvero possibile “gestire il tempo”? – BrunoSays!

Ci sono innumerevoli libri, corsi e seminari sulla gestione del tempo o - in stile americano - sul "time management". Ma il tempo - che è la risorsa più democratica che esista, perché abbiamo tutti a disposizione le stesse 24 ore ogni giorno - non può essere modificato o gestito. Possiamo solo gestire noi stessi.

Come gestire al meglio una conversazione difficile – BrunoSays!

È certamente difficile gestire efficacemente qualcuno che sembra molto arrabbiato, soprattutto se pensa che siamo noi la causa della sua rabbia. Tuttavia, se riusciamo a mantenere la calma, è possibile riportare la conversazione a livelli accettabili, utilizzando alcune semplici tecniche.

Uno dei più gravi errori alimentari e come porvi rimedio – BrunoSays!

Appena si prova a parlare di alimentazione iniziano le discussioni, si sentono i pareri più disparati e ogni esperto ci offre la sua personalissima visione, che considera l'unica corretta e giustificata. Ma tutti gli esperti concordano su un punto: stiamo commettendo un grosso errore, che potrebbe essere facilmente corretto con un minimo sforzo.

Idee geniali e duro lavoro – BrunoSays!

Siamo tutti alla ricerca del colpo di genio che ci permetta di diventare milionari da un giorno all'altro. Ma, come diceva Edison, il il genio è 1% ispirazione e 99% traspirazione...

Rinunci, o… continui a provarci? – BrunoSays!

"Non sono fallimenti. Ho semplicemente scoperto 10.000 metodi che non funzionano." è uno dei commenti più famosi di Thomas Edison, in risposta a un giornalista che rimarcava la mancanza di riuscita dei suoi esperimenti per la creazione della lampadina. Tu quante volte sei disposto a provare prima di arrenderti?

Hai un tesoro nascosto nel giardino? – BrunoSays!

Esistono molte storie, leggende, romanzi di successo, in cui l'eroe parte verso paesi lontani alla ricerca di un particolare tesoro, affrontando avventure e pericoli, solo per scoprire che, di fatto, il tesoro che cercava era sepolto nel giardino di casa sua. E tu, quale tesoro stai cercando, e dove?

Che fardello ti stai trascinando appresso? – BrunoSays!

Nessuno prenderebbe parte a una maratona con una palla da carcerato al piede, perché le possibilità di arrivare al traguardo sarebbero minime. Tuttavia, nella nostra corsa al successo, spesso ci carichiamo di fardelli inutili - di cui potremmo anche non essere consapevoli - che ci impediscono di realizzare il nostro potenziale. Quindi, il primo passo è liberarsi di questi fardelli.

Il maggior ostacolo alla crescita – BrunoSays!

Non esiste crescita senza ostacoli, e - come sa qualunque atleta - l'avversario che si trova nella nostra mente è molto più forte di quello che affrontiamo sul terreno di gioco

Si può crescere in gruppo, o… solo come individui? – BrunoSays!

Parlando di crescita, ci farebbe probabilmente piacere poterla vivere con il nostro partner o con il nostro gruppo. Ma, mentre avere l'appoggio degli altri è sicuramente un vantaggio, occorre fare attenzione a non permettere che si trasformi in dipendenza.

Non confondiamo la crescita con il volume! – BrunoSays!

Se l'impulso verso la crescita è parte integrante della nostra natura, quando si tratta della nostra componente fisica, deve avere un significato diverso: ovviamente nessuno vuole diventare obeso, e "diventare grossi" è qualcosa che interessa solo ai bodybuilder. Quindi, in che senso dobbiamo intendere "crescita"?

Chi non cresce, muore! – BrunoSays!

Il desiderio di crescere è qualcosa di insito nella nostra natura e cerchiamo di soddisfarlo in ogni modo possibile. Ma in una situazione competitiva, la crescita non è più un semplice desiderio o un'opzione, ma un obbligo: chi non cresce, muore!