Crescita, discomfort e manifestazione del potenziale – BrunoSays!

L'unico modo conosciuto per progredire è quello di lasciarsi alle spalle cio che è comodo e familiare, e di avventurarci in qualcosa che non conosciamo e non padroneggiamo. Significa uscire dalla nostra zona di comfort, e questo, per definizione crea dis-comfort e disagio. Ma senza discomfort non esiste crescita.

Principianti a vita? – BrunoSays!

Ogni volta che raggiungiamo un obiettivo e passiamo ad un livello superiore, credendo di essere diventati dei maestri, ci rendiamo conto che è solo un piccolo passo nella nostra evoluzione. E ad ogni livello scopriamo che non siamo maestri, ma solo principianti.

C’è qualcosa che può crescere all’infinito? – BrunoSays!

Una precisa legge di natura dice che nessun sistema può crescere indefinitamente, e questo può essere facilmente verificato in qualsiasi campo. Tuttavia, esiste qualcosa che può crescere senza limiti...

Cosa significa passare a “the next level”? – BrunoSays!

Visto che stiamo parlando di rinascita e ritorno alla vita, perché - invece di cercare di riportare le cose al livello precedente - non cogliamo l'occasione per passare a "the next level"?

Si può recuperare un rapporto che si è guastato? – BrunoSays!

Spesso ci chiediamo quanto sia possibile recuperare un rapporto che - per qualsiasi motivo - si è deteriorato. Se è facile farlo per motivi di interesse (in politica e nel commercio succede continuamente), quando sono in gioco i sentimenti, tutto diventa più complesso. E tutte le parti devono essere d'accordo.

Successo contro ogni aspettativa – BrunoSays!

Ci sono in rete tante storie di successo, rinascita e redenzione, nei campi più diversi, che possono aiutarci a mantenere la nostra motivazione e ispirazione nei momenti di difficoltà.

Rinascita, adattamento e passaggio al livello superiore – BrunoSays!

Stiamo cercando di tornare alla normalità, ma molte cose sono cambiate nell'ultimo anno e alcune non saranno mai più le stesse. Ignorare questo aspetto è una ricetta sicura per il fallimento.

L’araba fenice e il potere della rinascita – BrunoSays!

La leggenda dell’araba fenice, il mitico uccello che rinasce dalle proprie ceneri, simboleggia fin dall’antichità la possibilità della rigenerazione, il potere dello spirito sulla materia e la capacità di far fronte alle avversità accedendo alle nostre risorse interiori. Questo articolo scritto un anno fa, quando sembrava che il peggio fosse passato, può offrire qualche idea. Il link per il video si trova alla fine dell'articolo.

Cosa significa “essere tutto ciò che si può essere”? – BrunoSays!

Ognuno di noi sa che potrebbe fare molto di più e molto meglio di quanto non faccia normalmente. Come possiamo attivare consapevolmente questa parte di noi stessi, quella che può fare "di più e meglio"?

Qui e ora: il segreto della “presenza” – BrunoSays!

Qualcuno ha detto che il paradiso è "qui e ora", e che se non ti sembra che sia così, è perché di fatto non sei mai davvero "qui e ora". Il punto è che il momento presente è tutto ciò che abbiamo, ma se la nostra mente e costantemente alle prese con rimpianti del passato e preoccupazioni per il futuro, non possiamo apprezzare completamente quanto potere ha davvero il "presente"

Il contadino, la volpe e il potere del focus – BrunoSays!

Come tutti sanno, chi insegue due conigli non ne cattura nemmeno uno. Quindi, se c'è un segreto del successo - in campo commerciale, sportivo, militare - è proprio la capacità di concentrare sforzi ed energie su un unico punto, rendendo così il successo inevitabile.

Sai davvero quello che vuoi comunicare? – BrunoSays!

A volte riuscire a comunicare efficacemente con gli altri sembra davvero una "missione impossibile". Tuttavia, è sufficiente porsi una semplice domanda per risolvere sul nascere la maggior parte dei problemi di comunicazione.

Fitness, dimagrimento e il potere dell’evidenza – BrunoSays!

La quantità di articoli, libri, interviste che compaiono ogni giorno a proposito di allenamento, alimentazione e dimagrimento è praticamente infinita e non crea altro che confusione e incertezza. Tuttavia, è sufficiente concentrarsi su alcuni semplici principi, tutto diventa estremamente chiaro e naturale.

Quanto è semplice il mondo del business? – BrunoSays!

Se consideriamo la quantità di corsi, seminari, libri, articoli legati al mondo commerciale e professionale, possiamo pensare che si tratti di un campo estremamente complicato. Tuttavia, per avere successo negli affari è sufficiente saper rispondere a due semplicissime domande...

La vita è semplice. Che non significa facile. – BrunoSays!

Se guardiamo alla complessità del mondo che ci circonda, è facile essere disorientati dalla quantità di variabili che ogni decisione, per quanto piccola, mette in gioco. Tuttavia, è sufficiente rispondere a sole tre domande e tutto diventa di colpo estremamente semplice. Anche se non è affatto facile.

Una condizione necessaria ma non sufficiente – BrunoSays!

La speranza è sicuramente una forza potentissima, che ci ha permesso di affrontare nel corso dei millenni le situazioni più difficili. Ma se non è sorretta da un'azione concreta, la speranza non è altro che un'illusione destinata a non realizzarsi mai.

La forza più potente su cui possiamo contare – BrunoSays!

Nel corso della storia, le persone (ma anche intere popolazioni) sono riuscite a sopravvivere a situazioni incredibilmente difficili (guerre, carestie, epidemie, dittature,...) sorretti solo da quella che i latini chiamavano "ultima dea", la speranza. Se non abbiamo fiducia nel risultato, se non crediamo che alla fine ce la faremo, se appunto manca la speranza, diventiamo, per definizione, disperati. E nulla allora sarà più possibile.

Topolini alla ricerca del formaggio nascosto – BrunoSays!

Per comprendere il comportamento delle persone, nei laboratori di ricerca gli psicologi spesso fanno esperimenti sui topi. Il problema è che in molte situazioni i topi si dimostrano più intelligenti degli esseri umani...

Presupposti, immaginazione e il martello del vicino – BrunoSays!

L'immaginazione è forse la dote più potente che abbiamo a disposizione, e che ci consente di esaminare ipotesi, valutare scenari, preparare dialoghi, ma se cominciamo a credere a ciò che abbiamo solo pensato, rischiamo di compiere scelte che possono rivelarsi catastrofiche.

Basta da lunedì decido di… – BrunoSays!

Promettere che "da lunedì" (o da Capodanno, dal primo del mese prossimo, dal tuo compleanno,...) inizierai a fare una certa cosa (smettere di fumare, seguire una dieta, studiare qualcosa,...) è uno dei comportamenti più comuni e diffusi. Ed è anche, ovviamente, uno dei più inefficienti.

Velocità di implementazione e successo in affari – BrunoSays!

In un mondo sempre più veloce e mutevole come quello attuale, ogni ritardo nell'implementazione di un'idea la condanna al fallimento. E favorirà il successo di qualcun altro.

Le cose sono difficili o siamo noi a renderle tali? – BrunoSays!

Una delle citazioni più famose di Seneca dice che "non è perché le cose sono difficili che non osiamo farle, ma è proprio perché non osiamo farle diventano difficili". E possiamo essere sicuri di una cosa: più a lungo le rimandiamo, più diventano difficili... Ecco una semplice soluzione a questo problema.

Pigrizia, procrastinazione, e… punizioni? – BrunoSays!

Siamo abituati a considerare la pigrizia come un difetto di poco conto, come una semplice debolezza che può essere tollerata senza problemi. Eppure, le cose sono molto più gravi di quel che sembrano...

Leggi conosciute e leggi sconosciute – BrunoSays!

Uno dei principi base del diritto dice che "la legge non ammette ignoranza": ovvero, non si può usare come scusa il fatto di non conoscere l'esistenza di una legge. E nell'universo è la stessa cosa, le leggi dell'universo funzionano sia sia che le conosciamo o no.

Fatti positivi, fatti negativi, o… fatti e basta? – BrunoSays!

Siamo talmente abituati a esprimere giudizi dividendo ciò che accade in “bene” e “male” che non ci rendiamo conto che le cose sono neutre e che siamo noi a renderle buone o cattive.

Verità, consigli, soluzioni e il problema della fonte – BrunoSays!

Quante volte abbiamo rifiutato un'idea geniale o una soluzione perfetta perché non ci piaceva la persona che l'ha proposta? Impariamo a separare le idee dalle persone, è nel nostro interesse principale...

Che scusa troverai stavolta? – BrunoSays!

Abbiamo un'incredibile creatività nel trovare scuse per non fare qualcosa, e quando si tratta di fitness, questa capacità si esprime al meglio! Ma in realtà basta davvero poco per mantenere un livello accettabile di forma fisica se davvero lo vogliamo...