Butoane corecte și comunicare persuasivă – BrunoSays!

De multe ori ne plângem că nu reusim să obținem ceea ce vrem atunci când comunicăm cu cineva. Dar nu ne dăm seama că fiecare persoană are butoane la care este sensibilă și la care răspunde, în timp ce la alte este complet indiferent. Dacă vrem cu adevărat să convingem pe cineva, depinde de noi să găsim și să apăsăm butoanele potrivite.

Reechilibrarea metabolismului și controlul greutății – BrunoSays!

Suntem bombardați cu sfaturi de tot felul despre ce trebuie să facem pentru a ajunge la greutatea ideală pentru a ne simți în formă, sfaturi foarte des în contradicție unul cu celălalt. Cel puțin un lucru este sigur: niciun tip de dietă și niciun fel de exercițiu fizic nu vor da rezultate până când metabolismul nu este reechilibrat.

De ce să gândești mic când poți gândi mare? – BrunoSays!

Privim cu teamă realizările mari, avem tendința de a ne limita obiectivele și de a rămâne în mediocritate, fără să ne gândim că, odată ce înțelegem principiile care stau la baza acestora, mărimea nu contează și o afacere mare este la fel de ușor de gestionat ca una mică. Așadar, în loc să ne lăsăm intimidați de temeri și gânduri limitative, să încercăm să gândim mare: rezultatele pot fi surprinzătoare!

Întrebări pe care ni le punem și presupuneri periculoase – BrunoSays!

Puterea întrebărilor este bine cunoscută și toată lumea știe cât de mult poate influența o întrebare potrivită rezultatul unei negocieri sau al unei vânzări, ca să nu mai vorbim de cât de manipulatoare pot fi întrebările unui avocat bun. Ceea ce nu realizăm adesea, însă, este că întrebările își păstrează puterea chiar și atunci când ni le punem nouă înșine.

Experiențe spirituale sau… auto-hipnoză? – BrunoSays!

Nevoia de a intra în contact cu componenta noastră spirituală - oricum am concepe-o - este ceva adânc înrădăcinat în ființa noastră, și cei care nu sunt mulțumiți de religiile tradiționale pot alege dintr-o ofertă largă și variată de "școli" spirituale care propun tehnici, exerciții și practici de cea mai diversă natură. Dar oare aceste practici duc cu adevărat la o evoluție spirituală?

Doar o coincidență sau… ceva mai mult? – BrunoSays!

Uneori, evenimentele se combină într-un mod care reușește să ne surprindă cu adevărat datorită improbabilității sale extreme: în aceste cazuri, vorbim foarte des despre "coincidențe". Dar dacă nu ar fi simple coincidențe?

„De aici până acolo” și satisfacția care ne scapă – BrunoSays!

În timp ce suntem „aici” încercăm să ajungem la un „acolo” care să ne permită să obținem satisfacția pe care o căutăm. Dar când „acolo” devine „aici”, constatăm că nu ne dă satisfacția pe care o așteptam și căutăm un alt „acolo”. Cum putem ieși din acest cerc vicios?

Ce aș vrea să spun și ce spun cu adevărat – BrunoSays!

Se întâmplă adesea să credem că ideile noastre sunt foarte clare în mintea noastră și că le exprimăm în cel mai eficient mod posibil. Totuși, când vedem expresiile nedumerite ale celor care ne ascultă, ne dăm seama că lucrurile stau altfel.

Cât de utile (și sigure …) sunt suplimentele alimentare? – BrunoSays!

Sezonul de plajă se apropie și, ca în fiecare an, încercăm să ne prezentăm la mare într-o formă acceptabilă.În acest scop, piața ne oferă o cantitate imensă de produse care promit rezultate uluitoare în cel mai scurt timp. Cât de mult ne putem baza pe aceste produse?

Care este adevăratul „personal branding”? – BrunoSays!

În timp ce până acum câțiva ani conceptul de "brand” era ceva care se referea doar la corporații mari, astăzi vorbim din ce în ce mai des de „branding personal”, sau de necesitatea de a ne gestiona imaginea publică cu cea mai mare grijă. Dar este ceva care reprezintă cu adevărat o noutate?

Cât de mult putem să fim cu adevărat noi înșine? – BrunoSays!

Unul dintre cele mai des auzite sfaturi atunci când vine vorba de dezvoltarea personală este "fii tu însuți". Dar... cum știm când suntem cu adevărat noi înșine și nu doar una dintre multele măști pe care le purtăm zilnic?

Poți să-i deosebești pe adevărații maeștri de imitatori? – BrunoSays!

Suntem înconjurați de experți și maeștri care nu ratează nicio ocazie de a ne oferi părerea lor despre orice subiect și sfaturi despre cum să ne comportăm în cele mai diverse situații. Fără îndoială, îndrumarea unui maestru poate fi valoroasă, dar... îi poți deosebi pe cei adevărați de șarlatani?

Cât de mult putem avea încredere în stele? – BrunoSays!

Scepticii consideră astrologia ca o superstiție, o rămășiță a credințelor medievale; totuși, o mare parte a populației nu începe ziua fără a citi mai întâi horoscopul și nu ia decizii fără a se consulta cu astrologul. Cine are dreptate?

Este cu adevărat posibil să „gestionăm timpul”? – BrunoSays!

Există nenumărate cărți, cursuri și seminarii despre gestionarea timpului sau - american style - de time managemet. Dar timpul - care este cea mai democratică resursă care există, întrucât cu toții avem aceleași 24 de ore în fiecare zi - nu poate fi modificat sau gestionat. Nu ne putem gestiona decât pe noi înșine.

Cum să gestionezi mai bine conversațiile dificile – BrunoSays!

Este cu siguranță dificil să gestionăm în mod eficient pe cineva care este foarte supărat, mai ales dacă crede că chiar noi suntem cauza furiei lui. Cu toate acestea, dacă reusim să păstram calmul, este posibil să readucem conversația la niveluri acceptabile, folosind câteva tehnici simple.

Cea mai mare greșeală în nutriție și cum să o remediam – BrunoSays!

De îndată ce vorbim despre nutriție, încep discuțiile, auzim părerile cele mai disparate și fiecare expert ne oferă viziunea sa, pe care o consideră singura corectă și justificată. Dar toți experții sunt de acord asupră faptul că facem o greșeală mare, care ar putea fi ușor corectată cu un minim de efort.

Ediție specială!!!!!!! Astăzi sărbătorim un an de Bruno Says!!!!!!! – BrunoSays!

Timpul trece într-adevăr cu o viteză uimitoare și astăzi - oricât de incredibil ar părea - sărbătorim un an de Bruno Says. Mi se pare un moment perfect pentru a face un bilanț, a trage câteva concluzii și - desigur - pentru a face planuri de viitor!

Renunți sau… mai încerci? – BrunoSays!

"Nu am esuat. Doar am gasit 10.000 de metode care nu functioneaza." este una dintre cele mai faimoase replici ale lui Thomas Edison către un jurnalist care sublinia eșecurile experimentelor sale cu becul. Tu de câte ori ești dispus să încerci înainte de a renunța?

Ai o comoară ascunsă în grădină? – BrunoSays!

Există multe povești, legende, romane de succes, în care eroul merge în țări îndepărtate în căutarea unei anumite comori, cu care se confruntă aventuri și pericole, doar pentru a descoperi că, de fapt, comoara pe care o căuta era îngropată în grădina casei sale. Tu ce comoară cauți, și unde?

Ce povară tragi după tine? – BrunoSays!

Nimeni nu ar participa la un maraton trăgând după sine o povară grea și incomodă, deoarece șansele de reușită ar fi minime. Cu toate acestea, în cursa noastră spre succes, purtăm adesea greutăți inutile, de care poate nu suntem conștienți, care ne împiedică să ne manifestăm potențialul. Așadar, primul pas este să chiar scăpăm de aceste poveri.

Cel mai mare obstacol în calea creșterii – BrunoSays!

Nu există creștere fără obstacole și - după cum știe orice atlet - adversarul din mintea noastră este mult mai puternic decât cel cu care ne confruntăm pe terenul de joc.

Creșterea poate fi de grup sau este doar individuală? – BrunoSays!

Vorbind despre creștere, ne-ar plăcea probabil să o putem experimenta împreună cu partenerul nostru sau cu grupul cu care ne raportăm. Dar, deși sprijinul celorlalți este cu siguranță un avantaj, trebuie să fim atenți să nu se transforme în dependență.

Să nu confundăm creșterea cu volumul! – BrunoSays!

Dacă dorința de a crește face parte din natura noastră, atunci când vine vorba de componenta noastră fizică, aceasta trebuie să aibă un alt sens: în mod evident, nimeni nu vrea să devină obez, iar „a deveni mare” este ceva care îi interesează doar pe culturisti. Deci, în ce sens trebuie să înțelegem „creșterea”?

Cine nu crește, moare – BrunoSays!

Dorința de a crește este ceva inerent naturii noastre și încercăm să o satisfacem în orice mod posibil.Dar într-o situație competitivă, creșterea nu mai este o simplă dorință sau o opțiune, ci o obligație: cine nu crește, moare!

Creștere, disconfort și manifestarea potențialului – BrunoSays!

Singura modalitate de a progresa este să lăsăm în urmă ceea ce este confortabil și familiar și să ne aventurăm în ceva pe care nu îl cunoaștem și nu îl stăpânim. Înseamnă ieșirea din zona de confort și asta, prin definiție, creează disconfort. Dar fără disconfort nu există creștere.

Începători pe viață – BrunoSays!

De fiecare dată când atingem un obiectiv și trecem la un nivel superior, crezând că am devenit maeştri, ne dăm seama că este doar un mic pas în evoluția noastră. Și la fiecare nivel nou, descoperim că nu suntem maeştri, ci doar începători.

Există ceva care poate crește la nesfârșit? – BrunoSays!

O lege precisă a naturii spune că niciun sistem nu poate crește la nesfârșit, iar acest lucru poate fi verificat cu ușurință în orice domeniu. Cu toate acestea, ceva care se poate dezvolta fără nicio limită există...