Să spunem, de exemplu, că vrei să renunți la fumat. Cine crezi că ar fi cea mai potrivită persoană să-ți fie alături: cineva care nu a fumat niciodată, cineva care a reușit să renunțe sau un fumător „înrăit”?
Răspunsul este evident, dar să îl analizăm pentru un moment: doar fostul fumător este capabil să înțeleagă dificultatea efortului tău și să-ți ofere sprijin atunci când ai nevoie; mai mult decât atât, această persoană este dovada vie că un rezultat pozitiv este posibil.
Pe de altă parte, cineva care nu a fumat niciodată, deși nu îți împiedică succesul, nu îți poate oferi niciun ajutor, deoarece nu este capabil să înțeleagă ce implică această dificultate.
Și fumătorul? În acest caz, este într-adevăr o problemă: așa cum arată statisticile, este aproape imposibil să renunți la fumat în timp ce locuiești sau lucrezi într-un mediu cu alți fumători.
În primul rând, pentru că ți se reamintește constant de ceva de care vrei să te eliberezi, și întrucât există întotdeauna posibilitatea ca cineva să-ți ofere o țigară, acest lucru este de obicei suficient pentru a te face să renunți la intențiile tale bune.

Dar există și un adevăr mai important: dacă reușești cu adevărat, vei deveni, pentru fumător, o amintire constantă a incapacității sale de a renunța. Prin urmare, într-un mod mai mult sau mai puțin conștient, acesta îți va sabota eforturile, spunându-ți, de exemplu, că fumatul nu este chiar atât de dăunător, că „bunicul meu fumează două pachete pe zi”, că există riscul de a te îngrășa și așa mai departe.

O propunere pentru „Legea fundamentală” a succesului

Am folosit acest exemplu deoarece mi se pare că demonstrează perfect ceea ce consider a fi legea fundamentală a succesului: „Înconjoară-te de învingători și evită-i pe învinși!” Iată o listă de motive:

– Învinșii nu pot vedea succesul în ei înșiși și, prin urmare, nu îl vor vedea nici în tine, așa că te vor trage în jos cu apatia și negativitatea lor; învingătorii te vor încuraja să dai tot ce ai mai bun și îți vor susține și aprecia eforturile. (Amintește-ți că, atunci când cineva îți spune că ceva este imposibil, înseamnă că, de fapt, este imposibil pentru acea persoană.)

– Învinșii se concentrează asupra problemelor și eșecurilor din trecut și le folosesc ca scuze pentru a renunța; învingătorii pornesc de la prezent, de la situația în care se află acum, cu o atitudine pozitivă.

– Învinșii lasă mediul înconjurător să le determine starea mentală; învingătorii își controlează atitudinea.

– Învinșii îți vor spune: „Poate că este posibil, dar este prea dificil”; învingătorii îți vor spune: „Poate că este dificil, dar este posibil.”

– Cei care eșuează vor vedea o problemă în fiecare soluție; cei care reușesc vor vedea o soluție la fiecare problemă.

În concluzie, întrebarea este: ce aveți în jurul vostru – oameni cu o mentalitate de învingător sau de învins? Trăiți într-un mediu stimulant și competitiv, sau vă petreceți timpul cu oameni cu care vă consolați și vă justificați reciproc?

Înainte de a continua, aș dori să clarific un lucru: bogăția materială este uneori rezultatul personalității unui învingător, dar legătura nu poate fi considerată „automată”.
Miliardarul care își folosește banii pentru a cumpăra cocaină este un învins din orice punct de vedere.
Pe de altă parte, un învingător s-ar putea să nu fi acumulat bogăție pentru că a găsit ceva mai interesant de făcut, și există sute de exemple în acest sens.
Nu vreau să crezi că îți sfătuiesc să te asociezi doar cu oameni bogați, vedete sau campioni. Doamne ferește!
Mentalitatea unui învingător înseamnă o persoană care se așteaptă la rezultate pozitive în munca sa și realizează că viața tinde să fie o „profeție” care se autoîmplinește: fericirea este călătoria, nu destinația; fără o atitudine mentală cu adevărat pozitivă, niciun rezultat nu este posibil, deoarece eforturile par inutile.

Creierul nostru este un instrument extraordinar, mult mai eficient decât orice computer, dar, la fel ca orice computer, ia decizii pe baza datelor pe care le are la dispoziție.
Și dacă ne alimentăm mintea cu date incorecte, evaluări negative, gânduri deprimante și exemple proaste, nu are rost să ne mirăm dacă rezultatele pe care le obținem nu sunt bune. (Este uimitor cum toată lumea este de obicei atentă la ceea ce își pune în stomac, dar permite în schimb minții sale să fie umplută cu tot felul de resturi din mediul înconjurător – și probabil, în viitor, vom vorbi despre televiziune!)

De aceea trebuie să încercăm să petrecem cât mai mult timp posibil cu cei care au o mentalitate pozitivă și învingătoare, care pot servi drept exemple și surse de sprijin pentru noi. (Asta nu înseamnă că nu ar trebui să-i ajutați pe cei aflați în dificultate: înseamnă că, înainte de a-i putea ajuta pe alții, trebuie mai întâi să învățăm să gândim pozitiv noi înșine).
Cititorii mai atenți probabil că și-au dat seama că aici există o dilemă logică: dacă gândim ca niște învinși, un învingător nu va dori să fie în preajma noastră; prin urmare, trebuie în primul rând să învățăm să gândim pozitiv.

Cum să gândești ca un învingător și să-ți cultivi o mentalitate pozitivă

În esență, avem nevoie de două instrumente: unul care să ne permită să ne formăm o mentalitate de învingător și altul care să ne permită să accesăm acea mentalitate atunci când avem nevoie de ea.
Programarea neurolingvistică ne oferă conceptul de „ancoră” (vezi caseta de la sfârșit), care se dovedește a fi deosebit de eficient pentru scopurile noastre.

Cum să procedăm: Să pornim de la premisa că toată lumea, chiar și cei cu mai puține talente naturale, a avut experiențe de succes în viață în care și-au valorificat resursele la maximum și s-au simțit satisfăcuți și apreciați pentru asta.
S-ar putea să se fi întâmplat la școală, în timp ce rezolvai o problemă dificilă, sau în timpul unui eveniment sportiv, poate în timp ce luai o decizie importantă etc.
Privește înapoi în trecutul tău pentru a găsi un eveniment în care te-ai simțit cu adevărat ca un „câștigător”. (Notă: nu trece mai departe până nu îl găsești.) L-ai găsit? Bine. ..
Îți poți aminti efortul pe care l-ai depus pentru a obține acel rezultat?
Poți simți emoția pe care ai simțit-o atunci?
Vizualizează scena cât mai detaliat posibil. Pentru a obține cele mai bune rezultate, este important să-ți folosești simțurile cât mai mult posibil, așa că: ascultă sunetele și vocile, concentrează-te pe culori, senzațiile tactile, mirosurile, până când scena pare aproape reală.
Acum încearcă să-ți recreezi poziția corpului, mișcările, poziția capului și expresia feței.
Simți cum emoția crește?
Simți aceeași încredere pe care o aveai atunci?

Când îți dai seama că emoția a atins apogeul, este momentul să aplici „ancora” — adică semnalul fizic pe care l-ai ales (de exemplu, poți simți pulsul stâng între degetul mare și arătătorul mâinii drepte și apoi să-ți rotești încheietura, sau să-ți încrucișezi mâinile și să le strângi, etc. Important este ca acesta să nu fie un gest obișnuit).
Repetă această secvență de două-trei ori pe zi timp de o săptămână, încercând de fiecare dată să crești intensitatea emoției.
Vei realiza după doar câteva zile că simpla efectuare a gestului este suficientă pentru a intra în mentalitatea de „câștigător”. Așadar, de acum înainte, ai la dispoziție un instrument extraordinar pentru viața ta profesională și socială. Mult succes!

O să-mi pun o întrebare: câți cititori vor încerca efectiv acest lucru pentru a testa eficacitatea a ceea ce am propus și câți, pe de altă parte, vor spune „interesant” și vor continua să răsfoiască revista?
Așa că voi profita de această ocazie pentru a reaminti un citat faimos al lui Henry Ford: „Diferența dintre cei care au și cei care nu au este diferența dintre cei care acționează și cei care nu acționează.”

****************************************

„Ancorarea” este unul dintre cele mai valoroase instrumente pe care programarea neurolingvistică ni le pune la dispoziție.
Fără a intra în detalii teoretice, acest lucru se explică prin faptul că mintea noastră funcționează într-un mod „asociativ”, și este suficient să reproducem chiar și o parte minimă, chiar și cea mai mică parte, a unei experiențe din trecut pentru a reconstrui în mod natural restul, cu grade variabile de intensitate care depind în esență de intensitatea experienței în sine (gândiți-vă că uneori este suficient să simțiți un miros sau să auziți un sunet pentru a vă readuce în minte evenimente care s-au întâmplat cu zeci de ani în urmă și pe care credeați că le-ați îngropat complet) .
Mai mult, majoritatea ancorelor s-au stabilit întâmplător și acționează sub nivelul conștiinței, funcționând ca un „declanșator” pentru secvențe întregi de comportament.
Prin urmare, este posibil să folosim în mod conștient acest mecanism, asociind, cu tehnica corectă, un stimul anume cu o stare mentală specifică, într-un mod care ne va fi util atunci când vom avea nevoie.
Acest mecanism poate fi folosit cu o eficacitate extremă asupra noastră înșine, dar poate fi folosit și ca o metodă extraordinar de puternică și greu de detectat pentru a-i manipula pe cei din jurul nostru: nu avem spațiu să dăm exemple, dar un expert în această tehnică poate induce aproape orice stare emoțională în tine, folosind doar schimbări subtile în tonul vocii sau mici gesturi sau posturi ale corpului, fără ca tu să-ți dai seama.
Și dacă este adevărat, așa cum s-a spus, că la baza oricărui comportament se află o stare mentală care îl determină, nu este greu să ne imaginăm posibilitățile acestor tehnici.
Dar vom discuta toate acestea în detaliu în articolele viitoare.