Agentul Smith către Morpheus:
„Știai că prima Matrix a fost concepută pentru a fi o lume umană perfectă? Unde nimeni nu suferea, unde toată lumea era fericită. A fost un dezastru. Nimeni nu a acceptat programul. Recoltele au fost pierdute în totalitate. Unii credeau că nu dispuneam de limbajul de programare necesar pentru a descrie lumea voastră perfectă. Dar eu cred că, ca specie, ființele umane își definesc realitatea prin suferință și mizerie. Lumea perfectă era un vis din care creierul vostru primitiv încerca mereu să se trezească. De aceea Matrix a fost reproiectat în acest fel.”
din „The Matrix”, 1999

Ești dependent de droguri? Nu? Gândește-te din nou. Fumezi? Bei băuturi tari? Bere? Cafea? Mănânci în exces? Nu sunt tutunul, alcoolul și cafeaua droguri care creează dependență? Dar fast-foodul, așa-numita mâncare nesănătoasă? Băuturile zaharoase? Ciocolata?

(Notă: Cacao este un alcaloid care produce o moleculă care se leagă de receptorii opioizi ai organismului printr-un mecanism similar celui al heroinei. Produce plăcere, creează dependență și nu este o coincidență faptul că, atunci când oamenii se confruntă cu probleme în relații, mulți încearcă să compenseze apelând la dulciuri…)

Deci, din această perspectivă, ne putem considera cu toții, într-un anumit sens, dependenți de droguri, chiar dacă, desigur, nu ne place să recunoaștem acest lucru. Totuși, nu acest aspect mă interesează, ci mai degrabă mecanismul care a creat această dependență.

Mecanismele dependenței: de la dezgust la nevoie

Gândiți-vă pentru o clipă la prima dată când ați fumat o țigară sau ați băut un pahar de whisky: care a fost reacția voastră? Entuziasm? Plăcere? V-ați spus: „Uau, ce experiență senzațională. Asta mi-am dorit dintotdeauna. De acum încolo, voi continua să beau și să fumez cu cea mai mare plăcere.”

A fost așa? Nu cred. Oricine intră pentru prima dată în contact cu tutunul sau alcoolul are o reacție de dezgust. Corpul semnalează cu toată puterea: „Otravă! Ai grijă!”

Și nu putem înțelege ce găsesc alții atât de plăcut în asta. Cu toate acestea, presiunea socială intră în joc – faptul că toată lumea fumează și bea – iar consumul de tutun și alcool devine un fel de rit de trecere la maturitate. Pe scurt… după o vreme, senzația nu mai este atât de respingătoare; corpul este extraordinar de rezistent și dezvoltă o serie de mecanisme de apărare.

Dar ceea ce este cel mai extraordinar – și ceea ce vă rog să reflectați – este că, după această perioadă de adaptare, ceea ce odată era perceput ca un pericol de care trebuia să fugim devine ceva tolerabil și, în cele din urmă, o nevoie de care nu ne putem lipsi. Inutil să spun că, în ciuda schimbării de percepție, daunele fizice continuă, iar când, mai devreme sau mai târziu, ne trezim că suferim de cancer pulmonar sau ciroză hepatică, este prea târziu să mai facem ceva.

Toate aceste lucruri sunt bine cunoscute și, în ciuda beneficiilor resimțite imediat după câteva zile de abstinență, este foarte ușor să recidivăm în dependență, așa cum știe oricine a încercat să renunțe la fumat sau la consumul de cafea.

Un mecanism similar se aplică și alimentelor pe care s-ar putea să nu le definim imediat ca droguri, dar care sunt totuși dăunătoare și creează dependență.

Suntem atât de obișnuiți să bem băuturi răcoritoare dulci și carbogazoase încă din copilărie, de exemplu, încât le percepem ca pe ceva complet natural; totuși, încercați să beți doar apă timp de câteva luni: după această perioadă, doar o înghițitură de Coca-Cola va avea asupra voastră același efect ca o linguriță de zahăr!

Totuși, nu am ținut acest discurs pentru a lansa o campanie împotriva fumatului și alcoolului, ci pentru a descrie mecanismul care intră în joc chiar și atunci când vine vorba de stările mentale.

Adesea, când vorbim despre noi înșine, ne descriem ca fiind demotivați, indeciși, anxioși, deprimați, irascibili sau nervoși, de parcă aceste caracteristici ar face parte din ceea ce suntem. În același mod, permitem gândurilor negative, criticilor și auto-justificării să ne domine mintea.

Dizabilitatea dobândită: De ce alegem să eșuăm

Poate fi dificil să acceptăm acest lucru, dar aceste stări mentale, care par indisolubil legate de însăși ființa noastră, nu sunt deloc naturale — nu mai mult decât intoxicația cu tutun sau alcool.

Depresia sau indecizia nu sunt stări naturale, ci mecanisme de apărare pe care le-am dezvoltat pentru a răspunde și a controla mediul înconjurător într-un anumit mod. Critica nu este un comportament înnăscut, ci un model pe care l-am dezvoltat pentru a ne apăra împotriva criticii celorlalți.

Un copil nu este deprimat sau indecis; unui copil nu îi lipsește motivația și nu renunță la obiectivele sale. Imaginați-vă un copil care învață să meargă și care, după ce cade de două sau trei ori, își spune: „Nu voi reuși niciodată să fac asta; nu are rost să încerc – mai bine rămân unde sunt și continui să mă târăsc!”

Ați văzut vreodată un copil așa? Vă puteți imagina un copil căruia îi lipsește încrederea în sine? Un copil care dă vina pe alții dacă nu poate face ceva? Sau un copil care critică?

Copilul interior: starea voastră naturală de a fi

Să ne amintim – pentru că toți am fost copii – de capacitatea noastră de a explora, de a încerca, de a accepta căderile și de a ne ridica, de a acționa fără a ne întreba dacă ar trebui să facem totul perfect din prima încercare, sau să evităm criticile, sau să dovedim ceva…

Dar aici intră în joc mecanismul diabolic pe care l-am văzut în legătură cu dependențele: descoperim gândirea negativă, lenea și lipsa de motivație (ați văzut vreodată un copil leneș?). Și descoperim că, din când în când, acestea pot fi modalități convenabile de a scăpa de o datorie, o responsabilitate, o pedeapsă sau o sarcină.

La urma urmei, de ce să acționăm și să riscăm eșecul când este mai confortabil să rămânem în siguranță în cochilia noastră? De ce să riscăm să descoperim noi căi când este mai confortabil să le urmăm pe ale altora și să criticăm ceea ce s-a făcut? Astfel de gânduri sunt otravă pură pentru minte și pentru dezvoltarea personală, dar, la fel ca în cazul drogurilor, după un timp creierul se obișnuiește cu ele și ajunge să devină dependent.

Nu numai atât, dar „a renunța înainte chiar de a încerca” devine parte din ceea ce suntem; devine ceva care ne definește ca oameni. Același lucru este valabil pentru orice alt gând al cărui singur scop este să evite confruntarea, creșterea și conștientizarea de sine.

Ruperea obiceiului: recunoașterea emoțiilor parazitare

Nu pot scrie aici un tratat de psihologie, dar de fiecare dată când simți o emoție negativă, o îndoială care te paralizează, o teamă care te împiedică să acționezi, amintește-ți că este ceva ce ai ÎNVĂȚAT; nu este ceva NATURAL; nu este ceva care face parte din tine.

Este o otravă cu care mintea ta s-a obișnuit și de care nu se mai poate elibera. Deși nu există soluții simple – la fel cum nu există pentru a te elibera de droguri – simplul fapt de a realiza că acestea sunt sentimente „parazitare” și nu ceva care face parte din noi poate fi un prim pas către eliberarea de această dependență particulară.

Este posibil să fim atât de obișnuiți cu o viață mizerabilă încât ne este greu să ne imaginăm una diferită,dar orice copil de 2 ani ne arată că este posibil un alt mod de a trăi.

De ce să nu încercăm?

by Bruno