„Lasă-te purtat în tăcere de forța irezistibilă a ceea ce iubești cu adevărat.”
Rumi, poet sufi

De ce eșuează majoritatea rezoluțiilor de Anul Nou

Obiective și rezoluții?
Primul gând care îmi vine în minte este, desigur, că, în ciuda „unicității” noastre și a marii varietăți de situații posibile, se pare că suntem cu toții la fel când vine vorba de ceea ce ne propunem să realizăm în noul an.

Probabil că ți-ai stabilit obiective personale sau legate de sănătate pentru 2005 (a ține o dietă, a renunța la fumat, a începe un program de fitness…), poate unele profesionale (trimiterea de CV-uri, solicitarea unei măriri de salariu, începerea unuia sau mai multor proiecte…), legate de studiu sau dezvoltare personală (îmbunătățirea abilităților de utilizare a computerului, învățarea unei limbi străine, citirea unor cărți…) sau sociale/relaționale (petrecerea mai mult timp cu familia, vizitarea unor prieteni, scrierea unor e-mailuri…) și așa mai departe.

Dar, având în vedere că au trecut deja două săptămâni întregi de la începutul anului, dacă ești ca majoritatea oamenilor, este foarte probabil că ai început deja să fumezi din nou, ai renunțat la dietă, te-ai săturat de sala de sport, te-ai convins că învățarea unei limbi străine poate aștepta, nu găsești timp pentru familie sau e-mailuri, CV-urile tale nu sunt gata, iar condițiile nu sunt încă potrivite pentru proiecte noi… Chiar trebuie să continui?

Nimic din toate acestea nu se întâmplă ca urmare a unei alegeri raționale, ci pur și simplu pentru că ne lăsăm conduși de lene și inerție și ne pedepsim cu repertoriul obișnuit de justificări, reproșuri, autoacuzări și frustrări — care nu au alt rezultat decât să ne strice starea de spirit și să ne facă să simțim că nu ne ridicăm la înălțimea așteptărilor.

Problema cu stabilirea tradițională a obiectivelor

Este foarte probabil ca, după această introducere, să te aștepți la șirul obișnuit de sfaturi și tehnici „în stil american” despre cum trebuie să alegem obiective motivante, să stabilim priorități, să pregătim un plan și așa mai departe.

Există sute, poate mii de articole și cărți pe această temă, care nu fac altceva decât să propună și să repropună aceeași formulă în toate variantele posibile:

• Stabilește-ți obiectivele
• Elaborează un plan
• Pune-l în practică
• Verifică rezultatele și fă modificările necesare

Această formulă, aparent atât de simplă și perfectă, are un defect: pur și simplu nu funcționează, cel puțin nu în forma sa actuală. Dacă ar funcționa, am fi cu toții oameni de mare succes; totuși, în realitate, se pare că știm ce vrem, știm cum să obținem ceea ce vrem, dar „ceva” ne oprește când vine vorba de a trece la acțiune.

Așadar, în loc să repetăm clișeele obișnuite despre „succes” și „obiective”, pe care le poți auzi și citi peste tot, hai să încercăm să privim lucrurile dintr-o perspectivă diferită, pentru a vedea dacă există ceva care ne poate scoate din această rutină.

Așadar, ia-ți lista cu obiectivele, promisiunile și rezoluțiile de Anul Nou și aruncă o primă privire asupra ei. Ce zici? Nu ai notat-o? Ei bine, asta face parte din problemă, evident, și vom vedea ce se poate face. Deocamdată, ia-ți cinci minute și noteaz-o ACUM.

Notă: noteaz-o efectiv, pentru că altfel nu are rost să citești acest articol; și notează exact ce ți-ai propus să faci la începutul anului, nu ce gândești acum. Haide, au trecut doar două săptămâni — nu ar trebui să fie atât de greu! Și chiar dacă aflăm că ne-am încălcat promisiunile, știm deja asta oricum…

Obiectivele pe care le dorim vs. obiectivele pe care „ar trebui” să le dorim

Acum uită-te atent la lista ta și pune-ți următoarele întrebări:

Câte dintre aceste obiective sunt cu adevărat „ale mele”?
Cu alte cuvinte: vreau să slăbesc pentru că mă voi simți mai bine sau pentru că asta recomandă revistele de modă? Vreau să renunț la fumat pentru MINE sau vreau să fac pe placul altcuiva? Vreau să fac lucruri pentru mine sau doar pentru a arăta că le-am făcut? Încerc oare să fac ceea ce lumea așteaptă de la mine?
O întrebare foarte simplă pentru a clarifica acest lucru este: dacă aș atinge un anumit obiectiv, oricare ar fi acesta, dar nu mi s-ar permite să-l arăt sau să spun nimănui – astfel încât doar eu să știu că l-am atins! – ar mai avea aceeași importanță?

Greutatea așteptărilor externe

Vezi tu, nu este nimic greșit în a urmări obiective „publice”, dar aici încercăm să ne dăm seama unde se află rezistența.
Adică, vom separa obiectivele pe care „le vrem” de cele pe care „ar trebui” să le atingem.
Așadar, taie toate obiectivele pe care simți că ți le impun din exterior: părinții, șefii, mass-media, religia…

Ai făcut-o? E greu, nu-i așa? Să continuăm să încercăm să identificăm lucrurile pe care „ar trebui” să le facem:

Câte dintre aceste obiective au mai mult de un an vechime?
Acesta este semnul cel mai clar că „ar trebui” să facem acel lucru.
Dacă în fiecare an îți spui că „ar trebui” să slăbești și încă nu ai făcut-o, poate înseamnă că te simți bine așa cum ești.
Dacă de ani de zile îți spui că „ar trebui” să înveți franceza, să-ți schimbi locul de muncă sau să pui capăt unei relații și nu ai făcut-o, înseamnă că nu ești atât de motivat.
Întrebarea este: dacă cineva te-ar fi amenințat cu o armă sau ți-ar fi oferit un milion de euro, ai fi reușit? Da? Deci, vezi tu, nu este vorba despre abilitate.
Așadar, încă o dată, șterge aceste obiective.

Iluzia „într-o zi”

Notă: Fii atent la reacțiile tale pe măsură ce ștergi aceste obiective. Cum te simți? Îți pare rău? De obicei, suntem foarte atașați de aceste „ar trebui”. Auzi o voce care îți spune: „Nu ai voie să le ștergi”?
Ține minte că, dacă ștergi ceva acum, asta nu înseamnă că nu o vei face în viitor; în acest moment, faci doar un experiment.
În plus, dacă nu o ștergi, dar nu o faci (și dacă nu ai făcut-o într-un an, e greu de crezut că o vei face acum), ce se schimbă? Nu e același lucru?

Lucrurile pe care le amânăm nu există

Nu, nu este. De aceea este atât de greu să le ștergem. Atâta timp cât le avem în fața noastră și nu facem nimic, sunt doar lucruri pe care le-am amânat; dar dacă le ștergem, devin lucruri la care am renunțat!
Bine, voi profita de această ocazie pentru a-ți spune un secret: lucrurile pe care le-am amânat NU EXISTĂ.
Lucrurile sunt fie făcute, fie nefăcute.
Cele „amânate” sunt lucrurile pe care nu le facem, dar despre care spunem că le vom face mai devreme sau mai târziu în viitor. Și se pare că a ne înșela pe noi înșine este o activitate obișnuită pentru majoritatea oamenilor.
Pe de altă parte, a decide să nu facem ceva înseamnă a lua o decizie, a ne asuma responsabilitatea pentru propriile noastre vieți.

În acest moment, lista ta ar trebui să fie mult mai scurtă.
Dar hai să mai facem un lucru: să încercăm să examinăm lucrurile pe care „trebuie neapărat” să le facem.
Ce se întâmplă dacă nu le facem? Ce se pierde? Cine are de pierdut? Deocamdată, taie de pe listă sarcinile pe care le consideri „obligații” (Notă: dacă nu le-ai făcut până acum, poate că nu sunt chiar atât de obligatorii…)

Libertatea de a renunța

Examinează ce a mai rămas (dacă nu ți-a mai rămas nimic de făcut, situația este puțin gravă; vom vedea în viitor ce se poate face în acest sens).
Cum te simți? Vinovat? Ușurat? Mai liber? Dacă ai avut cu adevărat curajul să lași deoparte obiectivele pe care nu le percepi cu adevărat ca fiind „ale tale”, sentimentul este de obicei unul de libertate și ușurare, sentimentul că s-a făcut o alegere. Adică, se pare că oricum nu vrem sau nu putem face o serie de lucruri, așa că nu are rost să ne mințim singuri spunând că le vom face. Mai bine să renunțăm la ele pentru moment.
Dar, mai presus de toate, când facem această alegere, sentimentul este că s-a creat în sfârșit spațiu pentru altceva – pentru ceva ce ne dorim cu adevărat!

Vezi, pune lista deoparte pentru o clipă și gândește-te câteva secunde.
De ce urmărim obiective? Pentru obiectivele în sine? Nu, desigur că nu.
Obiectivele aduc cu ele noi moduri de viață, oameni noi, situații noi; urmărim obiectivele în principal pentru că știm că vom crește ca oameni.

De ce obiectivele nu sunt adevăratul obiectiv

De fapt, cea mai mare greșeală este tocmai să credem că obiectivele și realizările au sens și valoare în sine, când singura lor valoare este genul de oameni în care ne transformăm odată ce acel obiectiv a fost atins.

Să ne oprim un moment pentru a ne revedea lista cu ceea ce a mai rămas și să adăugăm câteva elemente în plus dacă acum este prea mult spațiu gol sau dacă simțim nevoia.
Și să ne punem această întrebare: Ce fel de persoană trebuie să devin pentru a atinge aceste obiective?
Mai organizat, mai activ, mai dinamic, mai… ?
Ce aș face dacă le-aș atinge? Ce aș spune, ce aș gândi? Cum m-aș mișca, cum m-aș îmbrăca?
Încearcă să descrii această persoană care ar fi capabilă să atingă aceste obiective, în scris dacă este posibil.

Devenind persoana care le poate atinge

Ai făcut-o? Chiar ai făcut-o?
Bine, acum întreabă-te: este această persoană pe care am descris-o atât de spectaculoasă? Este el sau ea un fel de Superman sau Wonder Woman? Este ceva complet de neatins?
Sau suntem pur și simplu noi înșine atunci când ne exprimăm liber, fără inhibiții, când apelăm la resursele pe care știm că le deținem, dar pe care le ținem ascunse din lene sau frică, când știm că ne îndreptăm într-o direcție pe care o percepem cu adevărat ca fiind „a noastră”?

Ar fi bine să ne amintim că fiecare obiectiv, fiecare obiectiv „adevărat”, nu servește decât să ne ajute să ne descoperim pe noi înșine; este un pas către realizarea sinelui nostru cel mai autentic și profund.

Sinele tău superior și motivația autentică

Dar, reține, și acest lucru poate părea paradoxal: pentru ca procesul să funcționeze, el trebuie să se desfășoare în direcția opusă celei în care se crede de obicei că se desfășoară: încercarea de a atinge anumite obiective în speranța de a exprima și dezvolta anumite calități nu funcționează; în schimb, trebuie să ne concentrăm pe găsirea și recunoașterea propriilor noastre calități și abilități, iar obiectivele și realizările nu vor fi altceva decât o manifestare concretă și inevitabilă a acestui proces de îmbunătățire.
Așa cum a spus cineva odată: dacă vrei să câștigi un milion de dolari, trebuie mai întâi să devii genul de persoană care câștigă un milion de dolari.

În articolul următor, vom analiza câteva metode unice de a descoperi obiective cu adevărat interesante și motivante. Deocamdată, încearcă acest exercițiu pentru a descrie persoana care trebuie să devii: te asigur că descoperirea și conectarea cu sinele tău superior pot fi extraordinar de surprinzătoare și motivante.

Mult succes!